Приходит время, когда ты начинаешь относиться к своему телу с умом
Так я и узнала, что существует МФР
Миофасциальный релиз – это массаж, который выполняется с одновременным воздействием на соединительную ткань и отдельные группы мышц с достижением эффекта расслабления одних волокон и растяжения других
Вообще очень полезная штука, после занятий чувствуешь свободу, а также снимает отёки и разглаживает кожу ( для тех, кто страдает целлюлитом - берём на заметку 😉 )
Заниматься я начала в фитнес-клубе на известном МФР ролле от TRIGGER POINT (хочу заметить , что со временем МФР тренировки заменили мне большинство других, я занималась каждый день)
Когда абонемент закончился, я решила не продлевать его, а купить необходимое оборудование домой
Естественно зашла на сайт TriggerPoint, была шокирована ценами , закрыла и стала искать альтернативу
И нашла на OZON за 900₽ ( что минимум в 5 раз дешевле первого)
Оказался очень качественным и прочным.
размер 33х14см ( что достаточно для домашнего использования и удобно для транспортировки)
Красивого зелёного цвета
НО! Я занималась на зелёном Триггере , он был средней жёсткости, ролл от GO DO все таки пожёстче. Мне кажется он ближе к красному Триггеру
Для опытных подойдёт отлично
Давала пробовать подруге, она никогда не занималась - ей было не очень больно
В общем , советую МФР тренировки и данный МФР ролл от GO DO
