Бывают такие ситуации, когда срочно нужно скинуть 2-3 буквально за неделю. Именно в таких случаях я бы посоветовала эту диету. В случае если вы просто любите жесткие, но быстрые диеты, я бы посоветовала не прибегать к шоко, а посидеть на шоко-питьевой, это будет не так сложно для вашего организма.
Ну так вернемся к самой диете. Думаю, что с меню диеты Вы уже знакомы, но на всякий случай. Дневной рацион этой диеты составляет 100 гр. шоколада и кофе, и это все нужно разделить на 3 приема пищи. В выборе шоколада нужно отдать предпочтение горькому с высоким содержанием какао. Это, конечно, в идеале. Но я хочу рассказать как делала я.
Я всегда брала для себя любой шоколад, какой захочу. Хочется мне орешков - беру с орешками, хочется с печеньками - беру с крекером и тд, хочу заметить, что шоколад я всегда брала молочный, так как от горького меня жутко тошнит после первого же кусочка. Приемы пищи у меня были не 3 раза в день, а каждый час я ела по клеточке шоколада - это мне помогало притуплять чувство голода и я всегда была сыта. Так же в место кофе я пила зеленый чай, кофе очень редко. Можно сказать, что почти полностью переделала диету, но нет .... не совсем)
Не смотря на мои переделки в рационе диеты, на отвесы это никак не повлияло. Стабильно в день по -400-500 г + за неделю очень хорошо уходят объемы. Так же я люблю эту диету за то, что при соблюдении нее хорошо работают мозги(чего нельзя сказать, например, о белковой диете).
Так же хотелось бы отметить то, что перед началом этой диеты стоит проконсультироваться с врачом (ну на крайний случай почитать противопоказания), так как эта диета очень сильно бьет по организму и подходит далекоо не всем.!
