Итак,начнем с того, что я привыкла радикально и жестко худеть, в связи с крепким здоровьем я могу себе это позволить,но настоятельно не рекомендую так худеть девушкам без силы воли и хорошей переносимости голода.
Теперь о самой диетке,что ж ,я отсидела на ней 10 дней, голода не чувствовала вообще, но и не двигалась особо, каждого дня ждала с нетерпением,особенно в дни "водички",не знаю, но это придавало сил идти вперед)
Меню диеты:
1 день - зеленый чай;
2 день - 4 стакана кефира;
3 день - 1 бутылка минералки;
4 день - 1 яблоко;
5 день - 4 стакана молока;
6 день - зеленый чай;
7 день - 4 стакана молока;
8 день - 2 яблока;
9 день - литр кефира;
10 день - 2 огурца;
11 день - зеленый чай;
12 день - литр молока;
13 день - 3 яблока;
14 день - минеральная вода.
"Разработчики" обещают -10-14 кг.Думаю с большого веса это вполне реально.
Что касается лично меня.
1 день прошел легко,ибо перед этим я хорошенько отелась.
2 день-так не люблю кефир-выпила лишь 2 стакана.Самочувтвие отличное.
3 день-было сложновато, но голова не болела-была сонливость, но уснуть на голодный желудок я не смогла,поэтому выпила кружку чая.
4 день.Проснулась-болела голова,сьела дольку яблока, очень хотелось спать,поэтому выпила кофе-стошнило.Температура 37-еда не лезла вообще,но настроение все еще было хорошим.
5 день.Пила молокочай. первые мысли срыве, но голода не было.Самочувствие-отличное.
6 день прошел хорошо,голода по-прежнему не было.
7 день.Самочувствие хорошее,настроение тоже.
8 день. Кушала яблочки, слабости не было.
9 день. опять 2 стакана кефира-кушать не хотелось.
10 день ела огурцы с солью.
На 11 день пила соки,вечером съела кусок сыра.На этом диету закончила.в итоге похудела с 60 до 53.
НО было рано радоваться, около 3 кг ушла вода, большую часть ушли мышцы,и немного жира.
В объемах хорошо похудела талия,ляжки остались на месте.Делайте выводы.
Диета подходит для экстремального похудения перед важным событием,но имейте ввиду, эти 2 недели будет трудно сосредоточится на чем либо.
Так как после диеты пошли праздники я очень много кушала,тем неменее больше начального веса не набрала, метка так и держится на 57.
Рекомендую эту диету лишь опытным худеющим, и точно не тем кто на пп.
Прошу не писать про убийство организма и тому прочее, кто садится на такие диеты и сами знают о последствиях)
