Тощая диета - отзыв

Начало диеты: вес 84 кг (предыдущие два кг ушли на диете Магии, еще один после сам - не зря говорят, что она нормализует обмен веществ), бедра 117 - в объемах буду ориентироваться по ним.

Не знала, есть ли ограничения по жидкости, инфу не искала (а вдруг есть? как я тогда жить буду? ), и пила без ограничений воду, чай и кофе (без сахара конечно, кофе не чаще раза в день), пару раз заваривала и пила пожитник. Через день мазалась гелем для похудания от Флоресан.

Первый день: литр молока. Я брала 2,5%. Думаю, если литр молока единственная еда за сутки, калорийность уже не имеет значение, в любом случае не объедитесь.

Переносится хорошо, небольшое чувство голода.

Нарушений не было.

На утро вес 83 кг (-1 кг), но я знаю, что это просто отеки сошли, вышла вода.

Второй день: 200 гр творога+800 мл сока без сахара. Сок берите только детский, он единственный, в котором нет сахара.

Переносится довольно неплохо, думала буду умирать от голода, но ничего.

Нарушения: вместо 800 мл выпила литр сока.

Утром вес 83 кг. Отвеса нет Почему не ушло хотя бы грамм 100-200?

Третий день: вода.

Перенесла очень плохо, с обеда сосало желудок, к вечеру уже желудок болел.

Нарушения: съела вечером небольшой грейпфрут. Решила: если уж нарушать, то чем-нибудь не вредным.

Утром вес 82,5 кг, хотя весы сомневались и хотели показать 83. Я решила, пусть будет 82,5 (-0,5 кг)

Четвертый день: 4 картофелины.

Переносила плохо, сухой картофель не лез в горло, все время хотела есть, побаливал желудок после водного дня. Вечером дома делала винегрет, готова была съесть весь тазик.

Нарушения: на четвертую картофелину капнула растительным маслом. Именно капнула - даже размазывая масло вилкой, не смогла смочить полностью картошку, половину так и жевала сухой.

Утром вес 82,3 (-0,2 кг). Готова была бросить - такие мучения ради двухсот грамм!?! Оно того не стоит, картофельный и водный день самые трудные из семи, а отвесов практически нет.

Пятый день: 5 яблок.

Может показаться, что яблоки огромные, но нет

Переносила не очень хорошо, но легче, чем водный или картофельный день. Есть хотелось, живот будто прилип к позвоночнику (хотя там до "прилипнул" еще ого-го-го!), но я сдержалась - то есть жить на этом можно.

Нарушения: нет. Я молодец!

Утром вес 81 кг!!! (-1,3 кг). Наконец-то пошло снижение, да какое сразу!

Шестой день: 200 гр курицы и 800 мл сока без сахара.

Объедалась!! Я такая сытая была, что даже готова мурчать как кошка на батарее, просто праздник живота какой-то! Добавила бульон не спроста - с водного дня побаливает желудок, то болит, то ноет, думаю, бульон поможет.

Нарушения: 300 мл сока заменила 450 мл бульона куриного (естественно не соленного - та еще гадость), курицы хотела съесть больше, отварила три бедрышка, но съела только два. Не думаю, что сильно превысила норму в 200 гр, пока уберешь кожу и кости, там не так много остается. Курицу посыпала пряными травами.

Утром вес 81 кг, стрелка даже колебалась, не показать ли 81,1-81,3, но я решила пусть будет просто 81 (-0).

Седьмой день: 1 литр кефира.

Нарушения: сорвалась. Можно, не буду рассказывать?

Утром вес 82,5 кг - вернулись отеки, да и кишечник уже не пустой.

Итого за неделю я потеряла 4 кг, из них 1,5 кг отеки, а значит похудела я 1,5 на кг.

Плюсы:

- не затратно, на всю недели надо руб 600-700, потому что редкий день "стоил" больше 100р, в основном даже меньше;

- практически не требует готовки;

- худеешь;

- увидела, какие хорошие отвесы на яблоках, буду теперь разгрузочный дни делать яблочными.

Минусы:

- очень тяжелая! 3,4 и, наверное, все-таки 5 день - это жесть;

- похудела не настолько, сколько рассчитывала.

Подвожу итог: диета действует, хотя за такие мучения веса могло уйти и побольше. Магги мне все-таки понравилась больше: ушли 2 кг именно жира, и я всю неделю не знала, что такое голод. На гречневой диете я испытывала голод, но не столько, чтоб болел желудок, а 1,5 кг ушли даже быстрее - за 5 дней.

Не рекомендую, есть лучше.

Хочу продолжить худеть, но не на "тощей диете", уже подобрала другую Ждите отзыв.

Всем удачи и желаемой фигуры!

Еще мои отзывы на тему похудения:

Голдлайн (не рекомендую!!!);

Редуксин лайт (не вредит здоровью);

Леовит капсулы для похудения - имеет право быть.