Опубликовано 2 Март, 2015 - 19:05
7 мучительных дней, 7 голодных ночей в мечтах о мясе... и это не аннотация к книге в стиле "ужасы", а мой реальный опыт диеты на кашах. Расскажу о своих впечатлениях и почему мне она не понравилась. Фото результата до и после.
Knifes In Your Eyesне рекомендует
Comments.
Все комментарии
Я люблю овсянку на завтрак,но такого издевательства я бы не выдержала У вас большая сила воли
По мне, так у вас очень красивая фигура с женственными изгибами и ярко выраженной талией. Не мучайте себя, у вас всё и без этого в порядке .
не очень действенная диета, так как в кашах много углеводов) Нужно выбирать диеты с преобладанием белка
INNA MOZG, я сама себе удивилась
Serseya, женщина всегда будет недовольна собой!
Serseya, женщина всегда будет недовольна собой!
Yaska92, мне уже тоже сказали, мол что ты хотела, питаясь углеводами(
сначала мне показалось, что это очень легкая диета, потом представив и прикинув всё - уже перестало так какзаться(
я тут недавно узнала, что можно делать разгрузочный день на каше - овсяной - раз в неделю. И этого будет достаточно. Ну и в остальные дни придерживаться более менее правильного питания!
у меня нет цели похудеть, разве что укрепить тело упражнениями и тому подобным, но день на каше все-таки подумываю включить)
а еще странно - ем как и раньше, а кг 3 за несколько месяцев набрались, и никааак не уходят! перехожу на паровую еду((
я тут недавно узнала, что можно делать разгрузочный день на каше - овсяной - раз в неделю. И этого будет достаточно. Ну и в остальные дни придерживаться более менее правильного питания!
у меня нет цели похудеть, разве что укрепить тело упражнениями и тому подобным, но день на каше все-таки подумываю включить)
а еще странно - ем как и раньше, а кг 3 за несколько месяцев набрались, и никааак не уходят! перехожу на паровую еду((
FloraFauna, на пару? безвкусная еда, я бы не смогла( а проще всего отказаться от сахара, жареного, мучного и фастфуда, пить много воды. и будет хороший результат. я сейчас так делаю и худеется само собой
Knifes In Your Eyes, в том то и дело, что фастфуд никогда не ела, от сахара я уже несколько лет назад отказалась, попутно от от шоколада - самое простое было! но вот печеньки-пироги и тортик - сейчас могу иногда позволить конечно, если это будет домашнее и ооочень вкусное. На что-то дешевое не ведусь. Но заменила выпечку и сдобу на запеканки домашние, хотя творог просто не люблю есть)
так вот, настал черед отказа от жареного - в моем случае частичного отказа, сейчас ищу рецепты в пароварках, чтобы было вкусно, а не только полезно!
с водой проблема. не могу много пить..
а вес на месте стоит, а то и прибавляется вот, не понимаю вообще
так вот, настал черед отказа от жареного - в моем случае частичного отказа, сейчас ищу рецепты в пароварках, чтобы было вкусно, а не только полезно!
с водой проблема. не могу много пить..
а вес на месте стоит, а то и прибавляется вот, не понимаю вообще
значит, у Вас и так всё хорошо, вредностей и так нет в рационе. тогда нужны физ упражнения или бег (весной самое то).
Нормальное тело молодое, в меру упитанное. Я бы не смогла неделю на пресной каше - "баловство все это, Петька".
Но заметила, что когда не варю себе кашку (гречка и рис на семейный гарнир не считается), то начинаю тянуть ручонки к конфеткам с печеньками и мечтаю о хлебе... в общем, каши - это углерод. И лучше его из кашки калорийностью 50 ккал в 100 грамм взять, чем из печенья - там 440 ккал
Но заметила, что когда не варю себе кашку (гречка и рис на семейный гарнир не считается), то начинаю тянуть ручонки к конфеткам с печеньками и мечтаю о хлебе... в общем, каши - это углерод. И лучше его из кашки калорийностью 50 ккал в 100 грамм взять, чем из печенья - там 440 ккал
Другие отзывы
Смотрите также