У каждого человека наступает пора, когда надо срочно похудеть. Нет ничего красивого когда второй подбородок отвратительно свисает, на коже ярко-выраженный целлюлит, а лицо превращается в "рожу". Вот и меня не обошло ожирение. Ещё год назад я весила 60 кг и во время пандемии начался процесс похудения на крупах.
Крупы закупаю в большом количестве примерно на полгода, чтобы не волноваться, о том, что опять надо что-то купить. Плюс в том, что они не дорогие, их не надо чистить как картошку, да и время экономят.
Я обычно варю на день кашу сразу на три порции: завтрак, обед и ужин. И готовлю лёгкий салат к ним: морковный, капустный, свекольный. Никакого мяса и рыбы! Вот такой я была до диеты:
Год назад с животом
Так я кашами питалась примерно полгода и увидела результаты: ушла "апельсиновая корка", изчез второй подбородок, даже зоб пропал, прошёл насморк, перестали болеть лёгкие, укрепился иммунитет. Больше всего похудело лицо и шея снова стала длинной. До этого никогда так тщательно не питалась кашами, раньше я просто заедала стресс всякой всячиной. Я не только похудела, но и ещё начала что-то делать для осуществления мечты, появилась лёгкость и мотивация во всём теле, что раз так похудела, значит и не такое смогу! А вот и результат после питания каш через полгода:
После диеты на кашах спустя полгода
Конечно — это не предел, но всё же лучше, чем было.
