Так получилась, что весна в нашей семье очень богата праздниками, и все они идут друг за другом.
И получается, что мы только и делаем, что кушаем не полезную еде. А тут еще и солнышко пригрело, природа, шашлыки.
В общем за неделю, я так набила живот всякими шашлыками, салатами и тортиками так, что просто было тяжело дышать. Я прям чувствовала, что мои брюки так и норовят разойтись в поясе.
А +2 кило на весах, меня очень расстроило, еще ладно если бы в нужных местах поправиться, так нет, верх остается неизменным, а вот них растет.
Мне была срочно нужна быстрая диета. Ни о каких 6-7 днях не было и речи, мне нужно было быстро сбросить вес, а после уже вернуться к спорту и правильному питанию.
Вообще кефирно-огуречную диету, я использую раза 3-4 в год, причем не только с целью похудения, но и для того, чтобы очистить организм. А чистит она его отлично, тут главное успеть добежать (простите).
Мой рацион на 3 дня состоял из 3 продуктов - это кефир, огурцы, и куриное филе. В идеале конечно, без филе, но мне проще с ним.
Но филе я добавила только на 2 и 3 день, и то по немного.
Огурцы у нас сейчас продаются огромные, поэтому мне на один день хватало двух штук. А так можно около 1 кг. Лучше без соли, но так как сейчас еще не сезон огурцов, и они почти безвкусные, то я немного солила.
Также литр кефира. Я покупаю 1 % жирности, можно и 0,5 %, но для меня он сильно кислый. Сразу переливаю его в банку, мне так удобнее, видно, сколько выпила.
Ну и в обед кушала немного филе.
То что организм очистился, это факт. Лишняя жидкость также ушла. Я не могу сказать, что диета легкая, но она всего лишь 3 дня, и потерпеть можно. Я даже не заметила, как прошли эти 3 дня.
На протяжении этих трех дней я специально не становилась на весы, а взвесилась только к вечеру третьего дня. И как выяснилось потеряла я 2, 5 кг, и что самое главное, после этой диеты, вес у меня не возвращается.
Буду и дальше использовать эту диету, при необходимости.
Рекомендую.
