Здравствуйте!Кефирно-огуречная диета известна мне давно.Хочу поделиться своим впечатлением о ее использовании.Весной хочется изменений и перевоплощений,вот я и решила заняться собой.В первую очередь занялась поиском диеты.Кефирно-огуречная диета привлекла мое внимание доступностью продуктов и,тем более,продукты мной любимые.Для одной порции берём один-два средних огурцов.
Трем на тёрке.
Добавляем стакан кефира(желательно меньший процент жирности).
Ещё я добавила чайную ложку льняного семени и зелень по вкусу.Мне так больше нравится.
Кушала такой коктейль по мере необходимость,хочется кушать-делаю и ем.Меня хватило на два дня.Дело в том,что на второй день начались головные боли и слабость.Все таки стресс для организма.
Но результат порадовал.Минус 4 кг за два дня.