Опубликовано 12 Ноябрь, 2014 - 07:59
Странности этой системы питания + Выручила диета, где можно есть на ночь (Фото-подтверждение – До и После) + 2 года спустя
Вольная Волчицане рекомендует
Comments.
Все комментарии
Все диеты требуют определённого образа жизни, дисциплины, самоотдачи ... и т.д., большинству работающих семейных людей это трудно, кроме того, всё индивидуально, есть генетика, состояние здоровья.
Но Вы молодец!
Но Вы молодец!
Вот-вот! Я тоже писала на счет Дюкана что можно на нем угробить здоровье, а девочки меня заминусовали 
Я много читала про Мириманову лет 5 назад, удивлялась, но не пробовала. Думаю, все же просто ограничения действуют, если гормоны в порядке.
Результат у вас отличный, так держать!
Результат у вас отличный, так держать!
Юлечка, а я вот про эту диету сказать плохого не могу. Но могу указать на твою ошибку))) С утра нельзя кушать ВСЕ и ХОТЬ СКОЛЬКО! До обеда завтрак лишь один.. Иногда до обеда можно позволить себе и тортик и шоколадку, но это не должно быть систематически. Это разрешено, но не обязательно. Я обычно завтракаю овсянкой на молоке/воде с горстью орехов и сухофруктов. Обед разнообразен. Ужин чаще всего омлет или творог)) Вес вернула после родов полностью.
Кроме того, вес мог стоять из-за предыдущей голодовки и приема БАД как раз. Я уже несколько лет придерживаюсь системы с небольшими погрешностями - она работает. Медленно, но работает. Чем меньше лишнего веса - тем медленнее работает. Это скорее образ жизни. Но мне нравится. Конечно, не всем подойдет. Нет идеальных диет.
Кроме того, вес мог стоять из-за предыдущей голодовки и приема БАД как раз. Я уже несколько лет придерживаюсь системы с небольшими погрешностями - она работает. Медленно, но работает. Чем меньше лишнего веса - тем медленнее работает. Это скорее образ жизни. Но мне нравится. Конечно, не всем подойдет. Нет идеальных диет.
Ну,
1) если написано можно все и в любых количествах это не стоит воспринимать как руководство к действию думаю смысл диеты был в том что если уж очень хочется чего то вредного, то можно позволить утром и кусочек тортика (ключевое слово кусочек) и бутербродик с колбаской, не стоит воспринимать все так дословно и кушать на завтрак пол торта и батон колбасы с буханочкой хлеба (это конечно утрированно, но думаю понятно) и наверное понятие "все" у миромановой относительно, то есть не 150 гр овсянки на воде и чай без сахара, а что то более вкусненькое и чуток вредное, но в рамках разумного все же
2)насколько я помню из других отзывов (сама эту систему не практиковала) система предполагает обязательную, ежедневную физическую активность. Как у вас с этим было?
А вот насчет не есть после 18 ч, тут я с вами абсолютно согласна, это форменное издевательство над организмом, для меня неприемлемое и в общем то бессмысленное
Именно поэтому и не пробовала и не буду ни когда пробовать Мироманову.
п/с протасовка, это там где первое время овощи и молочка?
2*п/с хороший результат
1) если написано можно все и в любых количествах это не стоит воспринимать как руководство к действию
думаю смысл диеты был в том что если уж очень хочется чего то вредного, то можно позволить утром и кусочек тортика (ключевое слово кусочек) и бутербродик с колбаской, не стоит воспринимать все так дословно и кушать на завтрак пол торта и батон колбасы с буханочкой хлеба (это конечно утрированно, но думаю понятно) и наверное понятие "все" у миромановой относительно, то есть не 150 гр овсянки на воде и чай без сахара, а что то более вкусненькое и чуток вредное, но в рамках разумного все же 2)насколько я помню из других отзывов (сама эту систему не практиковала) система предполагает обязательную, ежедневную физическую активность. Как у вас с этим было?
А вот насчет не есть после 18 ч, тут я с вами абсолютно согласна, это форменное издевательство над организмом, для меня неприемлемое и в общем то бессмысленное
Именно поэтому и не пробовала и не буду ни когда пробовать Мироманову.
п/с протасовка, это там где первое время овощи и молочка?
2*п/с хороший результат
Вас прекрасно понимаю! Зря так озвучено- Можно всё! Для таких людей, как я это словно красная тряпка! Я тоже ела с утра килограммами сладкое, даже если не хотелось а вдруг после обеда захочется, а я свою порцию уже съела))) Вечернее голодание, бурление в желудке и мысли о том, скорее бы наступило утро, что бы наесться до отвала, это не дело!
Юлия, а почему только диеты? А как же физическая активность? Без нее ни одна диета не работает. Точнее, работает, но потом все возвращается обратно. К тому же, диеты, обещающие быстрый результат выводят из организма в основном воду, которая так нужна. Жир тоже сжигается, но гораздо меньше. Поэтому айда в спортзал и на пробежку! Тренировки + диеты = красивая фигура! ))
тетя-мотя
совершенно верно, если о Диете Протасова в двух словах, то это первое время овощи и молочка.
совершенно верно, если о Диете Протасова в двух словах, то это первое время овощи и молочка.
тетя-мотя,N_A_D_I_N
нет спортзал не для меня, я очень ленивый в этом плане человек. Диета Екатерины Миримановой предусматривает физические упражнения, но я этим не занималась.
нет спортзал не для меня, я очень ленивый в этом плане человек. Диета Екатерины Миримановой предусматривает физические упражнения, но я этим не занималась.
Юль, ну почему сразу спорт зал, можно дома поприседать, пресс покачать или в бассейн походить, на танцы, с собакой (если есть) активно гулять по часику, или без собаки... тут как говорится на ваш вкус и цвет и это касается не только миромановой. я вот тоже за последний год разъелась лишака, но весной поняла что это уже перебор и взялась за себя, не рьяно, но все же. с марта по сей день минус 7,5 кг, но вес встал, потому что живу сейчас как амеба - минимум движений, максимум диванов (и это я вам про спорт рассказываю 
) сокращать рацион не хочу и не буду, купила степпер и решила хоть через день мин по 20 (хотя бы) дома еще и прессом заниматься, надеюсь к новому году еще пару - тройку кг сбросить.
А протасовка конечно хороша, мне кажется вполне здоровый рацион получается, но он скорее летний, зимой тяжеловато (для меня по крайней мере)
и это касается не только миромановой. я вот тоже за последний год разъелась лишака, но весной поняла что это уже перебор и взялась за себя, не рьяно, но все же. с марта по сей день минус 7,5 кг, но вес встал, потому что живу сейчас как амеба - минимум движений, максимум диванов (и это я вам про спорт рассказываю ) сокращать рацион не хочу и не буду, купила степпер и решила хоть через день мин по 20 (хотя бы) дома еще и прессом заниматься, надеюсь к новому году еще пару - тройку кг сбросить.А протасовка конечно хороша, мне кажется вполне здоровый рацион получается, но он скорее летний, зимой тяжеловато (для меня по крайней мере)
Планирую не то, чтобы сесть на диету, а просто правильно питаться, мне это помогает лучше всяких диет! )
Странная диета, никогда не слышала о такой. Хорошо, что вы нашли для себя подходящий вариант.
мне просто некогда полнеть: подъем в 6.15 или 6.45 (смотря во сколько на работу бежать), завтрак: чай/цикорий и 1-2 печеньки, бегом в д/с и на работу, на обед - бутерброд или кашка на воде грамм 50-100, ужин в 19.00 примерно - тарелочка либо первого, либо второго. В диетах, на мой взгляд, главное, исключить определенные продукты: мучное. жаренное, жирное и пр. (у всех все индивидуально, надо "подбирать"). и Физкультура, физкультура и не сидячий образ жизни... терпения Вам!
терпения Вам!
Вы и правда просто умница 
Почитаю отзыв про диету Протасова, так интересно стало
Почитаю отзыв про диету Протасова, так интересно стало
А мне очень подошла эта диета! Я не строго ее держала,кое-что подкорректировала под себя,в результате -26 кг за полгола! Сильно жалею,что не сделала фото,но отзыв все-равно хочу написать ☺
2х недель мало, чтобы делать такие выводы. Я с ноября придерживаюсь и почти 7кг минус. На Протасова я тоже сидела. Результат был 13кг, но начались проблемы с циклом
Совсем кратенько расскажу о ключевых моментах диеты: До 12 часов дня можно поедать всё, что угодно и сколько угодно, затем можно есть не жареные продукты и только в строгом сочетании (я пользовалась специальной таблицей сочетаемости продуктов), последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду.=======совершенная функциональная безграмотность . прочитала книгу и ничего не поняла и давай выдумывать Три ровные порции по насыщению и обьему. Нельзя жрать с 8 утра до 12, нельзя обжираться и тп. после 18 огромный список того что можно пить и чаи и кофе и травяные настои .
Странности системы питания Екатерины Миримановой:
Странность первая – в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде. Но, лично для меня такое утреннее раздолье и чревоугодие означает срыв на целый день. Так уж устроен мой организм. Прямо по принципу «Раз пошла такая пьянка – режь последний огурец!» Если, я проявляю с самого утра такую пищевую недисциплинированность, то мой желудок и весь остаток дня требует продолжения банкета.
=====НЕ верно , нет такого в системе. То что обжеры понимают смысл можно все , как обязаетльное съедение сала с шоколадом , это установка полных людей. За еду они Родину продадут . К системе это отношения не имеет .
Странность вторая – как можно не есть после шести вечера, если, к примеру, работаешь до шести или до семи? Как можно не есть после шести, если спать ложишься в час ночи? Даже в той же непосильной для моего организма Диете Елены Малышевой, которую я испробовала на следующем этапе, разрешается есть до семи часов вечера.=====опять вранье . Есть четкая фраза у Миримановой , что чем ужин ближе к 6, тем эффективнее уходит вес. Но кушать после 20 все таки не стоит . Тоже не читали ?
Странность третья – при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме. Как могла автор похудеть на такое огромное количество кг, не прибегая к помощи врачей и специальных лекарственных средств? Мне верится с большим трудом.=====80 % ожирелок не имеют проблем с гормонами, они просто много едят , голодают, срываются и таким образоом нарушаеют себе обменные процессы. Гормоны тут не причем. Более того система вообще не запрещает медицину.Вы о чем?
Итого , итог : вы не знаете систему, и ваш отзыв не о чем..вернее он о том как вы не знаете систему
Три ровные порции по насыщению и обьему. Нельзя жрать с 8 утра до 12, нельзя обжираться и тп. после 18 огромный список того что можно пить и чаи и кофе и травяные настои . Странности системы питания Екатерины Миримановой:
Странность первая – в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде. Но, лично для меня такое утреннее раздолье и чревоугодие означает срыв на целый день. Так уж устроен мой организм. Прямо по принципу «Раз пошла такая пьянка – режь последний огурец!» Если, я проявляю с самого утра такую пищевую недисциплинированность, то мой желудок и весь остаток дня требует продолжения банкета.
=====НЕ верно , нет такого в системе. То что обжеры понимают смысл можно все , как обязаетльное съедение сала с шоколадом , это установка полных людей. За еду они Родину продадут . К системе это отношения не имеет .
Странность вторая – как можно не есть после шести вечера, если, к примеру, работаешь до шести или до семи? Как можно не есть после шести, если спать ложишься в час ночи? Даже в той же непосильной для моего организма Диете Елены Малышевой, которую я испробовала на следующем этапе, разрешается есть до семи часов вечера.=====опять вранье . Есть четкая фраза у Миримановой , что чем ужин ближе к 6, тем эффективнее уходит вес. Но кушать после 20 все таки не стоит . Тоже не читали ?
Странность третья – при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме. Как могла автор похудеть на такое огромное количество кг, не прибегая к помощи врачей и специальных лекарственных средств? Мне верится с большим трудом.=====80 % ожирелок не имеют проблем с гормонами, они просто много едят , голодают, срываются и таким образоом нарушаеют себе обменные процессы. Гормоны тут не причем. Более того система вообще не запрещает медицину.Вы о чем?
Итого , итог : вы не знаете систему, и ваш отзыв не о чем..вернее он о том как вы не знаете систему
и еще ,Юля. Ночью едят едоголики и пищевые развратники. После 21 часа все что вы съедите гниет в теле..стоит ли относится к себе таким образом ? Едоголизм? ---это к фразе выручила диета , где есть можно ночью..Ночью живые существа спят, а не едят. Меняйте сознание на стройное .
Начну с одного из главных постулатов системы: РАВНОНАСЫЩЕНИЕ, долго разбиралась, что это такое - это все порции олжны быть приблизительно равны и насыщать одинаково, кому надо могу лично объяснить, писать много не хочу. Напишу по существу: "в дообеденные часы автор разрешает, мягко сказать, объедаться и быть неразборчивым в еде" - Мириманова не дает команды "ЖРАТЬ,ЖРАТЬ,ЖРАТЬ". Завтрак должен быть 1, или если вам не хочется есть с утра, чай, а потом через пару часов завтрак. Между прочим, именно поэтому сложно сорваться, ты знаешь, что сможешь побаловать себя любимую утром) что, кстати, я и делаю каждое утро. Готовя вкусняшки для семьи, я знаю, что смогу поесть их утром, и это отлично мотивирует меня держаться на системе) Авообще система -60, это скорее образ жизни.
"последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду" - НАГЛАЯ ЛОЖЬ. Вы можете сдвинуть ужин, если ложитесь очень поздно, до 7-8. 8 крайний срок. Екатерина отмечает, что эффективнее всего кушать около 6. Но, я, будучи кормящей матерью, могу выпить стакан кефира с корицей и имбирем часиков в 9-10 и лечь в 12) на мои отвесы это не влияет. Ко всему нужно подходить С УМОМ, лично я не считаю кошмаром внести корректировочки под себя, если эффект имеет место быть.
"при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме" - я вас умоляю, зачастую ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. Поверьте, это действует.
И напоследок, СПОРТ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ, она сама это отмечает.
За месяц лета, когда я начинала, я сбросила 4 кг на системе+спорт(с L-карнитином)+мой активно ползающий ребенок не давал сидеть на попе ровно. Затем, конечно, было меньше, но меня устраивает))
PS ВАШ ОТЗЫВ НЕОБЪЕКТИВЕН, НЕ РАЗОБРАВШИСЬ В СИСТЕМЕ, ВЫ НАКАТАЛИ ОТЗЫВ, КОТОРЫЙ ВВОДИТ ЧИТАТЕЛЕЙ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ. ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО ВЫ ПИШИТЕ ОТЗЫВЫ, ТОЛЬКО ЧТОБЫ НАПИСАТЬ.
"последний приём пищи должен состояться строго до 18 часов, после можно пить только воду" - НАГЛАЯ ЛОЖЬ. Вы можете сдвинуть ужин, если ложитесь очень поздно, до 7-8. 8 крайний срок. Екатерина отмечает, что эффективнее всего кушать около 6. Но, я, будучи кормящей матерью, могу выпить стакан кефира с корицей и имбирем часиков в 9-10 и лечь в 12) на мои отвесы это не влияет. Ко всему нужно подходить С УМОМ, лично я не считаю кошмаром внести корректировочки под себя, если эффект имеет место быть.
"при таком большом избыточном весе, обычно, подключаются гормональные нарушения в организме" - я вас умоляю, зачастую ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. Поверьте, это действует.
И напоследок, СПОРТ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ, она сама это отмечает.
За месяц лета, когда я начинала, я сбросила 4 кг на системе+спорт(с L-карнитином)+мой активно ползающий ребенок не давал сидеть на попе ровно. Затем, конечно, было меньше, но меня устраивает))
PS ВАШ ОТЗЫВ НЕОБЪЕКТИВЕН, НЕ РАЗОБРАВШИСЬ В СИСТЕМЕ, ВЫ НАКАТАЛИ ОТЗЫВ, КОТОРЫЙ ВВОДИТ ЧИТАТЕЛЕЙ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ. ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО ВЫ ПИШИТЕ ОТЗЫВЫ, ТОЛЬКО ЧТОБЫ НАПИСАТЬ.
Уважаемая Водолейка007!
Я и не утверждаю, что мои отзывы - это истина в последней инстанции и я дипломированный профессор-диетолог. Я просто рассказываю о своём опыте, рассказываю как это было у меня, я прекрасно осознаю, что ошибки у меня были, куда же без них. А польза от моего отзыва и заключается в том, что обычная среднестатистическая женщина, прочитав его, не допустит тех ошибок, которые совершила я.
Я и не утверждаю, что мои отзывы - это истина в последней инстанции и я дипломированный профессор-диетолог. Я просто рассказываю о своём опыте, рассказываю как это было у меня, я прекрасно осознаю, что ошибки у меня были, куда же без них. А польза от моего отзыва и заключается в том, что обычная среднестатистическая женщина, прочитав его, не допустит тех ошибок, которые совершила я.
Вы, меня, конечно, извините, может, я выражаюсь немного резко, но своим отзывом вы просто вводите в заблуждение среднестатистического читателя, волею судьбы оказавшегося на вашем отзыве. Перед тем как написать отзыв, надо наверно, внимательно изучить не только основные моменты, но и нюансы системы, а вы, извините, не удосужились даже основные моменты хорошенько прошерстить 
я согласна с предыдущим комментатором, получился отзыв о том, как вы НЕ ЗНАЕТЕ СИСТЕМУ. Ps так много рекламы на ваши другие отзывы о похудении ?☹️
я согласна с предыдущим комментатором, получился отзыв о том, как вы НЕ ЗНАЕТЕ СИСТЕМУ. Ps так много рекламы на ваши другие отзывы о похудении ?☹️
Водолейка007
Если Вы изучили систему питания Екатерины Миримановой гораздо более внимательней, чем я, то может быть Вам стоит написать об этом собственный отзыв, в котором вы всё разложите по полочкам? Будет очень интересно почитать и понять, какие я совершила ошибки и что я недопоняла в этой системе. Насчёт рекламы, это вы очень громко выразились - я просто в своих отзывах рассказываю своим читателям, на каких диетах я ещё пыталась похудеть, и не по моей вине получилось, что таких диет оказалось много. Я считаю, прежде, чем найти что-то своё, сначала нужно многое перепробовать.
Если Вы изучили систему питания Екатерины Миримановой гораздо более внимательней, чем я, то может быть Вам стоит написать об этом собственный отзыв, в котором вы всё разложите по полочкам? Будет очень интересно почитать и понять, какие я совершила ошибки и что я недопоняла в этой системе. Насчёт рекламы, это вы очень громко выразились - я просто в своих отзывах рассказываю своим читателям, на каких диетах я ещё пыталась похудеть, и не по моей вине получилось, что таких диет оказалось много. Я считаю, прежде, чем найти что-то своё, сначала нужно многое перепробовать.
Я вообще отзывы не любитель писать, у меня ни одного нет) но на систему в планах, когда достигну намеченной отметки!) то, что вы своё нашли - это замечательно) я своё тоже нашла)) со 2 попытки)
Ой, автор, я с вами так согласна!!! Система явно не для всех! А если вместо завтрака "в котором можно все" кушать правильные продукты (кашки, фрукты, ягоды, яйцо), да в течение дня не злоупотреблять вредностями типо майонеза, кетчупа. А еще добавить вечерний перекус в виде творога (чтобы не голодать до утра), то, конечно, похудеет любой. Только это называется уже немного по другому. Это принципы правильного, здорового питания. А никак ни система Екатерины Миримановой. "Защитников системы", конечно, хватает. Но насколько они сами разбираются в основах питания, в химических процессах организма и диетологии? Я не знаю ни одного профессионального диетолога (именно врача), который рекомендовал бы такую систему.
Другие отзывы
Смотрите также