Младший сынишка часто жалуется на ножки. Что они у него устают и болят. Врач посоветовал массаж ступней и приобрести специальный ролик.
Массажный ролик хорошо подходит для разных занятий, фитнес тренировки и для расслабления мышц.
Я приобрела массажный ролик фирмы For For me для йоги и МФР (миофасциальный релиз).
Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки, смягчение гипертонуса, устранение триггерных точек.
Купила я ролик в интернет магазине Вайлдберриз, стоимость его составляла на момент покупки 390 рублей. Относительно не дорогой, есть бренды с завышенной ценой.
Размер спортивного велика составляет 30,5 * 10 * 10 см. Материал изделия ЭВА, средней плотности и мягкости. Цвет ролика синий, можно было выбрать и другой.
Ролик имеет не ровную поверхность. Весь он покрыт достаточно крупной пупыркой.
Как пользоваться роликом? Но тут все просто основная его задача это катание в одну и другую сторону. Только части тела модно и нужно менять.
Врач прописал нам делать упражнения ножками. Ребенок ставит ступни на роик и катает из стороны в сторону. Так продолжается в течении 10-15 минут ежедневно.
Ребёнок делает упражнения с удовольствием. Ведь здесь не требуется особых усилий, и нет болевых ощущений и время отдельно не расходуется. Сын смотрит телевизор, кушает или чем-то другим занимается и заодно делает свои упражнения.
Массажный ролик помогает избавиться от болей и позволяет себя чувствовать более легче и комфортнее. С ним можно заниматься фитнесом, упражнения на каждую определённую мышцу. Способствует антицеллюлитному эффекту, запускает кровообращение, лимфодренаж и т.д.
Хорошая и нужная вещь в списке наших спортивных инвентарей!
