Мое питание по системе Аткинса в течении 1 недели было таким - яйца, отварная курица, жареное мясо, колбаса( очень редко) сыр, капуста цветная, брокколи.За время диеты я сбросила 5кг на 6 день, а на 7 день мне стало так плохо что не смогла встать с кровати! Пришлось есть шоколад, чтобы появились силы, поэтому, не советую урезать по максимуму углеводы, лучше придерживаться 40 уе в день, нежели мучить организм отсутствием углеводов
Питайтесь на 40 уе в день, и вы не будете чувствовать упадка сил! Будете худеть на 1,1,5 кг в неделю, зато без возврата, иначе потом неизбежен возврат веса, так как вы будете "набрасываться" на углеводы.
