Диета "СПИЧКА" - отзыв

Решила я сесть на недельку на диету, да сбросить пару кило.. и вот нашла то,что мне нужно! Диета Спичка, а почему бы и нет?

Начала прямо со следующего дня. В интернете нашла меню. Ну и каждый деньведьне будешь есть одно и то же, каждый день у меня был разный рацион.

Завтрак-каша - у меня каждый день была разная(овсяная, гречневая, рисовая, гороховая, пшенная, манная, перловая)

Обед - овощной суп (я готовила каждый день эти супы, они отличались, например, в первый день суп состоял из моркови, капусты, свеклы, лука, грибов; во второй день суп состоял из картошки, морковки,лука, капусты) иногда делала из такого супа суп пюре. Очень даже ничего получается.особенно если еще ив такой супчик кинуть маленьких грибочков, вообще красота. Каждый день я эксперементировала с этими супами)))

Ужин-салат (ну тут нет предела фантазии... только фантазия эта ограничиниется лишь овощами,впрочем, тоже неплохо, я с салатами тоже немного эксперементировала, готовила с разными овощами, использовала разные заправки)

А после шести часов и вплоть до самого сна я,чтоб не испытывать чувство голода, съедала какой-нибудь овощ. И всё.

Ну и при таком питании за неделю скинула 2,5кг. Считаю,что это довольно-таки неплохо.