В данном случае мне не требовалось много скинуть лишнего веса и поэтому я села на легкую. Сроков определенных в ней нет - насколько хватит - но по моему мнению - 2 недель достаточно, чтобы не было потом это во вред! Я люблю мясо и хорошо, что тут его можно употреблять. Отварное желательно. но и в экстренном случае сарделька или сосисочка подойдет! Вот так я кушала один день - чай или кофе утром + можно немного сахара и сарделька. В обед догонялась небольшим кусочкои мяска или рыбки, а вечером - ряженка, варенец или кефирчик - я сластила чуточку сахаром кефир. После того как я за сутки обогатила свой организм белками - просто на второй день перепрыгнула на травку (салатики) - ими я отъедалась по самое не хочу. Калорий мало, а съесть можно много!
Да, немного не приятно, что чувство голода меня не покидало поскольку я всегда старалась выходить из-за стола с чувством легкого голода, а как только уж очень сильно хотела кушать пила воду как и полагается в большом количестве или на крайний случай - сок. Независимо фруктовый или овощной.
Borodina-550 Я считаю, что полностью мясо из рациона диеты исключать не вижу смысла поскольку это тоже белок, а кушать его немного - почему бы и нет. Вот этим и мне эта диета нравится. Спасибо.
, надо тоже попробовать! Фигурка- класс!