В один прекрасный день решила твёрдо, скину вес и быстро. Выбрала наверно самую жёсткую диету, питьевую. Вес был 150 кг. В первый месяц я скидывала железно по 1 кг в день. Пила натуральные соки, много чая. Обезжиренный кефир, кисели без сахара. И просто очищенную водичку. Тяжело, очень тяжело. Мне ночами снилась жареная яичница. Кругом ощущала запахи приготовления вкусных блюд. Хотя нигде в реале, ничего не пахло. Вообщем жесть, но у меня была цель. В результате за первый месяц 35 кг потеряно. Ничего, кроме слабости, я не ощущала. Продолжала в том же духе, но потеря веса замедлилась. На второй месяц скинула 12 кг. После с каждым месяцом всё меньше и меньше уХодил вес. Спустя 7 месяцев, вес остановился. Месяц в одной поре и на следующий месяц снова пошёл вниз. Но всего лишь 5 кг за месяц. Потом постепенно начала включать в рацион фрукты, овощи, йогурты. Добилась результата, сбросила 80 кг. Но начались проблемы, с желудком, кишечником. Стали выпадать волосы и не расти ногти. Начала включать каши, орехи, рыбу. Вроде за год реабилитировалась. Но с желудком так и остались проблемы. Со временем стала питаться приближённо к повседневному, обычному меню, но не ела жареное, сладкое, майонез, мучное и ещё много чего. И результат, за 2 года я набрала 20 кг. Это при том, что я ограничиваю себя во многом. И порции мои составляют всего 200-300гр. Не более. Так что, как ни крути, диета не стабильная, ещё и здоровье подорвала. Нажила неизлечимые заболевания. и вес потихоньку растёт(((
