Всем привет!
В этом отзыве хочу рассказать о своем опыте использования портативного велотренажера BY-810 Sport Elite.
Когда я озаботилась проблемой не столько снижения веса, сколько подтягивания мышц и уменьшения объемов бедер и ног, я решила попробовать портативный велотренажер. Квартира в 42 квадратных метра не позволяет купить полноценный велотренажер.
Мои параметры (на момент тестирования этого тренажера):
Рост 165см
Вес 54кг
Обхват бедер - 94см
Обхват талии - 68см
Обхват ноги - 54см.
Чем подкупил тренажер BY-810 Sport Elite?
Конечно же, своей компактностью! Вы только посмотрите на его габариты!
При весе, по-моему, менее 5кг в длину тренажер примерно 40см. Это же находка для небольших квартир!
Педали тренажера снабжены ремнями для фиксации:
На дисплее отображаются различные показатели:
время в движении
пройденная дистанция
количество вращений
затраченные калории
Вот с калориями на велотренажерах всегда непонятно. Скорее всего указанное число нужно разделить на 10, тогда цифра получается похожей.
Но, если сравнивать нагрузку на портативном велотренажере Sport Elite и полноценном велотренажере, то нагрузка на последнем значительно выше при том же времени, пульс выше.
Я заметила, что при занятиях на тренажере Sport Elite у меня напрягались в основном мышцы икр, а не бедер, поэтому через пару недель регулярных (ежедневных) занятий по 40-60 минут я прекратила заниматься, чтобы не получить перекачанные икры велосипедистов.
Плюс от занятий был один: я ставила велотренажер под рабочий стол и работала, одновременно крутя педали. То есть сжигала калории, зарабатывая деньги)))
Ну и, конечно, по незнанию я переоценила ожидаемый эффект от занятий. Хотела малыми жертвами подтянуть фигуру, немного снизить вес и объемы. С помощью этого велотренажера это не удастся. Вообще, насколько я поняла, основное назначение таких портативных велотренажеров, к которым относится и BY-810 Sport Elite, - реабилитация при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.
К слову, сейчас, спустя 3 месяца после начала работы над собой, мои параметры таковы:
Вес - 52,8кг
Обхват бедер - 89,5см
Обхват талии - 63см
Обхват ноги - 52см.
Добиться этого результата мне помогло прежде всего питание (не диета!) и упражнения дома.
Снижать рейтинг этому велотренажеру я не буду, потому что я переоценила его возможности для своих нужд и возложила на него всю ответственность за свое тело, а это было неправильно.
Для легких нагрузок и помощи в реабилитации этот велотренажер вполне имеет право на существование.
Всем здоровья и удачных покупок!
