Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting) - отзывы

С начала года не ем после 18:00. Скинула больше 14 килограмм (с 71 кг до 57 кг). Моя история похудения (этап 2). Делюсь секретами и рекомендациями.

Благодаря индивидуальной диете всего за месяц мне не только удалось избавится более чем от 8 килограмм лишнего веса, но и немного скорректировать фигуру. Конечно при ее соблюдении были и проблемы. Подробное меню, особенности диеты и результаты.

КЕТО ДИЕТА для начинающих. Меню и рецепты. Отзыв после 2х недель. Результаты и впечатления. Фото До и После.

Самый эффективный и абсолютно не затратный способ похудения!

Жизнь без сахара за два дня доказала мне все известные факты! Мои результаты, страдания, выводы спустя месяц.

О том, как я за 20 дней похудела на 10 кг. О том, как я стала зависима от еды. О том, как я подорвала свою психику.

15 кг за 6 месяцев и обратно за год. Рабочий метод, но есть нюансы

История моих 55кг - 90 кг - 55 кг 😁 Экстремально похудение менее 55 кг при росте 176 см на строгой диете. Расскажу , какой вес комфортнее всего и почему. Много фото «до» и «после» :)

Как одним решением заработала орторексию. Моя история, советы и предостережения

− 9 кг за 3 месяца БЕЗ УСИЛИЙ! Не есть после 18 часов → не всегда работает... Рассказываю о своих ошибках, что ела, от чего отказалась, нужен ли спорт и много другой информации в отзыве ⇩

Не ем сахар больше полутора лет. Попробовала все способы отказа от сахара. Как он влияет на проблемную кожу, целлюлит, все тело и на самочувствие? Чем я заменяю сахар. +Рецепты и ФОТО моей фигуры

Идеальное питание в течение 27 дней

Новая и самая эффективная для меня диета. Мой райский час. Как похудели НОГИ и ЖИВОТ за неделю? Как я похудела за месяц?

Как меняется тело за 12 дней (минус 9 кг)? Почему я прекратила + фото ДО и ПОСЛЕ

Я достигла идеального веса и забеременела. И вновь здравствуй диета. Расскажу как я считаю калории и какого результата добираюсь за 2 месяца

Самое дешёвое похудение - бесплатное похудение. Не хотела голодать, но пришлось. Сбросила слишком много! Набираю вес назад.

Есть и худеть, реально ли это? Как без жестких ограничений похудеть и привести себя в форму?

За 14 дней белковой диеты масса моего тела снизилась на 6 килограмм. Однако не все так просто оказалось, как я рассчитывала. С какими проблемами пришлось столкнуться. Как без ущерба для здоровья перейти на диету и в последствии закрепить ее результаты.

-5кг за 7 дней✔️ Прекратила "худеть" спустя неделю, когда упала в обморок🥵 Думала, что я толстая. Оказалось, просто не очень умная. Отзыв для тревожных обжор🤐

Если бы каждая моя диета была такой. Вкусно и полезно. Всего за 7 дней и вот этот результат? Подробное меню на неделю, возможные проблемы и результаты.