Добрый день!
В связи с предновогодней суетой не было времени на чтение, но когда добралась до этой книги, то остановиться уже было просто не возможно. Она настолько интересная и полезная для меня оказалась.
📕 ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Название - Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника
- Издательство - Попурри
- Автор - Маргит Коссобудзка
- Переплет - Твердая обложка
- Год издания - 2019
- Количество страниц - 240
- Формат - 70х90/16 (170х215 мм, увеличенный)
- Где купить? - OZ, Читай город, Лабиринт и др.
- Стоимость - 22,50 бел. руб.
📕 О КНИГЕ
Эта книга, созданная при участии высококлассных специалистов в области знаний о здоровье и болезнях нашей пищеварительной системы, представляет собой ответ на стремительно растущий интерес к теме бактерий. В ней вы найдёте изложенные доступным языком практические знания, которыми каждый из нас может воспользоваться для того, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью.
В книге смогла найти много полезных советов и стала применять их в жизни. Мы привыкли считать человека вершиной земной жизни, но учёные с каждым годом доказывают и исследуют интеллект животных, а также растений.
Об этом можно рассуждать очень долго, но многие авторы считают, что землёй управляют микроорганизмы, а не мы. Ведь именно они были с самого начала, когда развивалась жизнь на планете.
📕 ВНЕШНИЙ ВИД
Книга в синей обложке с очень красивыми и яркими картинками, привлекает внимание на книжной полке. Обложка твердая. На лицевой стороне есть название книги, изображения, автор. И сразу нам дают понять, что прочитав книгу мы сможем получить силу и энергию из своего кишечника.
На обратной стороне есть полное описание книги, издательство, qr-код.
Шрифт читабельный, белые странички, краска не пачкает пальцы. Важные и интересные моменты выделены в красную рамку, так разбираться в информации еще проще.
📕 МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ИЗ КНИГИ
Сложно представить, но больше всего микроорганизмов живёт именно в нашем кишечнике, особенно в толстой кишке и учёные считают, что это самая богатая экосистема на земле. Честно сказать, в это очень сложно поверить и принять, но тем не менее эта книга позволила взглянуть на наш организм по-другому, и сейчас дальше расскажу об интересных моментах, каких-то исследованиях, что особенно меня поразило и, что посоветую почитать именно вам.
Вообще в теле человека отсутствуют стерильные органы совсем, каждая из них имеет свой уникальный набор микроорганизмов. Причём многие из них не наносят нам вреда, а наоборот помогают противостоять воздействию каких-то болезнетворных бактерий и защищают нас.Далее будет автор рассказывать и отвечать на самые популярные вопросы о рождении ребёнка и его контакте с бактериями. Это было очень интересная часть.
Автор расскажет о том, что беременность и состояние ребёнка в плодном пузыре зависит от того, что у мамы на языке. Очень много будет ответов на вопросы про кишечник, бактерии связанные с детским возрастом.
Автор расскажет про пыль, что в ней является самым опасным, а также расскажет о том, что не стоит пренебрегать обычной плесенью на пище. Там выделяется ботулин, который поражает печень, лёгкие, мозг, в грязных хлебницах могут обитать сальмонелла, пылевые клещи, бактерии, чёрная плесень и многое другое, поэтому если слабый иммунитет, то это чревато последствиями.Даже существует болезненный страх грязи, который называется рупофобия. Те кто очень часто убирается и моет в квартире, может нанести себе вред, потому что мыло и другие средства вместе с грязью смывают с нас и полезные бактерии. И чаще всего именно у слишком чистоплотных людей случаются аллергия. Этому будет там уделяться часть главы, поэтому очень интересно было прочитать.Даже когда плохо прожаривается мясо, то тоже можно нанести себе вред, автор подробно расскажет об инфекциях, которые можно подхватить в этом случае.
Казалось бы в таком деле, как мытьё рук есть свои особенности, про которые будет рассказываться в книге, думаю что для себя вы тоже подчеркнёте что-то новое и полезное.
Думаю, что ни для кого не секрет, что самыми грязными местами на кухне является губка для мытья посуды и всякие хозяйственные тряпочки. Но если подумать и сравнить, то губка грязнее сиденья унитаза в 200.000 раз, вы только вдумайтесь в это. И это не просто какие-то слова, а всё научно доказано, проводились эксперименты.
Я думаю что у каждого из нас бывает, что перед важным событием возникает волнение в животе, если что-то феерическое происходит, то как будто порхают бабочки, а если что-то беспокоит, то может возникать тяжесть в животе. Всё это указывают на связь разума с кишечником. И этой теме будет посвящена глава в которой кандидат медицинских наук, ответит на вопросы, очень интересные. Рассказывать здесь не хочу ничего, а только советую почитать и уверена что это будет вам полезно, интересно и откройте для себя очень много нового.Даже бессонница может быть связана с кишечником, поэтому если у вас есть такая проблема, то обязательно советую прочитать книгу. Возможно решение той или иной проблемы нужно искать в другом русле.
Единственный совет который всё-таки хочу выделить в описании этой главы, что залог хорошего настроения заключается в избегании антибиотиков, соблюдении правильного питания.Ещё одну главу автор посвятит бактериям, которые передаются при поцелуях, какие-то интимные подробности будут открыты. Даже учёные пришли к выводу как правильно и насколько часто следует стирать простыни, рассмотрит информация про футболки.
Автор затронет тему бассейна, как проверить минимально воду, с какими проблемами можем столкнуться и даст полезные советы.
Даже будет затрагиваться тема, кто живёт в нашем пупке и как распознать грибок стопы. В общем столько всего классного и интересного, я не читала наверное ни в одной книге.Автор скажет откуда брать полезные бактерии, ответить на многие полезные вопросы, расскажет, что стоит добавить свой список покупок, кстати некоторые моменты я взяла себе на заметку, потому что раньше в моём рационе этого не было. Много будем говорить про питание меню.
Немаловажная информация будет про клетчатку, также советы вопросы, к чему может привести ярое желание сладкого, почему нельзя варить овсяные хлопья. В общем много вопросов и чётких понятных ответов.
Конечно важным этапом является движение в нашей жизни, тоже будет рассказывать много интересной информации.
Ещё большая глава будет про бактерии от болезней, здесь всё больше заболеваний учёные связывают с нарушениями микробиота кишечника. Тут тоже начало будет связано с вопросами и обширными ответами, здесь просто нужно читать и понимать для себя. Ведь плохая микрофлора кишечника может быть связана с риском развития рака и учёные - это подтверждают.Просто расскажет про печень и скажу, что уделит достаточно много места этой теме, и тут всё намного сложнее, чем может нам показаться.
Даже будем говорить про диарею, тоже формате вопросов и ответов, частым моментом является приём антибиотиков. Здесь тоже много вопросов и ответов, информации.
Будет статья про ожирение. Здесь тоже будут задаваться вопросы на которые будем получать полные ответы. Автор ответит на вопрос, который популярен в наше время: почему люди с лишним весом, которые немного едят, но не худеют, с чем это связано?
Немного будет затронута тема кариеса и пародонтоза, а мне вообще эта тема очень нравилась, у меня есть отзыв на книгу связанную с этим. Депрессии, болезни Альцгеймера, всё это связано между собой больше, чем нам кажется.
Книга мне очень понравилась, вы знаете, я её ставлю на первое место по прочитанным за последний год, интересно, доступно, понятно и подчеркнула очень много информации для себя.
📕 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если вы любите себя и заботиться о здоровье, то обязательно берите книжечку на заметку и, вообще, у издательства очень огромный выбор книг на тему здоровья, частенько читаю что-то у них, делюсь с вами отзывами.
Спасибо за внимание.
