Дважды я успешно худела после родов, и оба раза начинала с этой диеты. Сразу скажу - 4 кг за 4 дня я ни разу не потеряла, но вот 4 см (и даже больше) уходило. К тому же такая диета как бы дисциплинирует организм, настраивает на возможные ограничения. Ну и бонус - посвежевшее лицо без отеков после первого же дня.
Меню
1 день - без соли вареный рис и томатный сок 1 литр. Я брала бурый рис, он мне вкуснее кажется. А вот найти томатный сок в коробке или банке без соли оказалось невозможным, поэтому разводила томатную пасту кипяченой водой
2 день - кефир и творог. Не люблю ни то, ни другое, поэтому брала обезжиренный творог и 1%кефир, они хоть не такие кислые. Честно съедала две ложки творога и оставшийся день проводила на кефире
3 день - вареное мясо без соли и зеленый чай. Разумеется, куриная грудка наше все, но она сухая и противная. Поэтому я брала мясо индейки. Оно само по себе чуть солоноватое и намного нежнее
4 день - красное сухое вино и сыр. Ну, с вином я не подружилась, поэтому заменила первый раз на виноградный сок, а второй раз на яблочный сок без сахара.
Я не фанатка диет, но эти 4 дня пережила легко. Так что рекомендую. Раз в жизни точно не повредит
