Диета по группе крови - отзыв

Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см. Этот факт меня несколько смутил и я решила похудеть. Именно в это время СМИ активно пропагандировали новую и крайне эффективную по их заверениям диету - диету по группе крови.

Создатели этой диеты, великие комбинаторы, утверждают, что все мы разные, каждый человек неповторим, природа не зря распорядилась разделить людей на несколько групп, кровь людей в каждой группе отличается друг от друга, а раз кровь - это жизнь дающая жидкость, то и подпитывать ее нужно правильно, исключая из рациона вредные продукты, дабы не отравить организм. Честно говоря, похоже на секту. Раньше я знала только о том, что различные группы крови нельзя смешивать при переливании крови в медицинских учреждениях и что население планеты разделено природой лишь по расовому признаку на негроидную, монголоидную, европеоидную и австралоидную расу, каждая из которых образовалась в процессе эволюции в результате приспособления организма к условиям окружающей среды. Оказывается знания мои безбожно устарели. Теперь люди подразделяются на сообщества по группам крови.

Первая группа крови — «Охотник». Эти люди мясоеды и диета их должна содержать большое количество высокопротеиновых продуктов: мясо, кроме свинины, рыбу, овощи и фрукты, бобовые и гречу. Ограничивать крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб), избегать капусту, кукурузу, консервированный продукты. пить чай и травяные чаи (шиповник, ромашка мяты), не употреблять кофе.

Вторая группа крови — «Земледелец». Им рекомендовано полное вегетарианство, однако можно некоторые сорта рыбы, соевые продукты, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. рекомендуется пить кофе, зеленый чай, черный чай и газированные напитки избегать.

Диета по группе крови

Третья группа крови — «Кочевник». Эта группа универсальна, им можно почти все. Мясо, рыбу, кисломолочные продукты, яйца, крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые, овощи, фрукты. Рекомендуется избегать морепродуктов, куриное мясо и свинину. Можно пить любой чай, включая травяные, кофе, различные соки.

Диета по группе крови

Четвертая группа крови — «Смешанный тип». Им повезло, можно практически все, но если они собираются худеть, то исключить красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу (то есть достаточно калорийные продукты, которые исключаются при любой диете).

Диета по группе крови

Я заинтересовалась и попробовала на себе эту диету. Мне не повезло, я родилась с первой группой крови, и мне нельзя почти ничего. Исходя из этой диеты мне нельзя молочные продукты, которые содержать ценный белок и кальций, нельзя овсянку, которой я спасалась при обострении гастрита, хлеб, без которого я не ем овощные салаты и суп, нельзя многие виды капусты и кукурузу, которые содержат большое количество витаминов и минералов, в том числе витамин С и золото. Нельзя картофель, который является одним из главных продуктов на столе многих людей, нельзя цитрусовые, клубнику, шампиньоны, ваниль, черный чай и кофе. В общем все, что я люблю!

Но красота требует жертв и пришлось начать. Я отваривала фасоль и говядину, тушила треску и минтай и морковью и луком, ела гречневую кашу и иногда обезжиренный творог (он относится к нейтральным продуктам), перекусывала грецкими орехами, пила ромашковый чай с черносливом и яблоками вприкуску. Кому-то может показаться, что спектр продуктов достаточно большой, но употребляя их изо дня вдень, начинаешь просто ненавидеть. Кушать перестает хотеться совсем. Видимо на этом и основана диета - вызывает отвращение к одной и той же пище!

Диета по группе крови, фото до.

Диета по группе крови, фото до.

Выдержала я месяц, за что считаю себя героиней. За это время похудела на 4 кг, но не от соблюдения диеты, а от голода. Имея теперь вес 64 кг, я в качестве бонуса приобрела обострение гастрита, выпадение волос, прыщи на лице, ломкие ногти. А еще ужасное настроение, потому что постоянно была голодная. И это только за месяц. Страшно подумать, что произойдет с человеком, который решит сидеть на этой диете всю свою жизнь, ведь группа крови не меняется с течением времени.

Диета по группе крови, фото после.

Диета по группе крови, фото после.

Видно как стали висеть джинсы.

В этой диете, конечно, есть здравое зерно, заключающееся в исключении сладкого, жирного, консервированного, употреблении большого количества жидкости, но все эти правила характерны для большинства диет. Поняв, что я слабый человек с точки зрения "диетологов по группе крови", я просто начала много ходить, не есть после 18 часов и исключила из рациона сахар. Эффект не заставил себя долго ждать. Уже через год я весила 53 кг, возможно, что 12 месяцев много для снижения веса на 11 кг, но зато без вреда для здоровья. Даже я бы сказала с пользой.

Мне вот только интересно, как должны жить в одной квартире люди, имеющие разные группы крови? Делить холодильник на полки и подписывать: "это для первой", "а это для третьей". Или жениться только на человеке с той же группой крови, и рожать детей с той же группой, что и у матери, хотя это невозможно угадать. В общем эта диета не выдерживает никакой критики, любой человек должен питаться правильно и получать все необходимые организму вещества, вне зависимости от группы крови, расовой принадлежности, пола и возраста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

ГОЛОДАНИЕ

ДИЕТА "6 ЛЕПЕСТКОВ"

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

О ТОМ, КАК НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК СЪЕДЕННОГО