Думаю, об этой диете слышали многие. Они отлично подойдет для тех, кому нужно очень быстро снизить вес, и избавиться от лишней жидкости. Испробовала я ее на себе уже не один раз. В основном использую ее после долгих праздников. Даже тогда, когда внешне лишние кило не заметны, а вот на весах вижу плюс. Тут уже понимаю, что скопилось внутри много лишнего, и данная диета не помешает.
Но, хочу сказать, что эта диета не рассчитана на долгое время, и ни в коем случает не стоит сидеть на ней больше 3 дней. Так как легко можно заработать проблемы с желудком. Также эта диета не подойдет тем у кого гастрит, и прочие заболевания желудка.
Скажу сразу, диета жесткая. Ни овощи, ни фрукты на ней нельзя. Так что придется питаться только обезжиренным творогом, яйцами и чайком. Да, не густо. Но мотивирует то, что будет хороший результат и всего лишь 3 дня.
Завтрак обязательно начинать с отварных яиц, желательно с одного, но каюсь, я съедала два, иначе буду ужасно голодная. Запивать нужно зеленым чаем. Но, я утром запивала кофе, так как мучаюсь низким давлением, и без кофе не проснусь.
На обед ела 250 грамм обезжиренного творога. И на удивление им я наедалась. Так как творог достаточно питательный. Запивала зеленым чаем без сахара.
Ужин такой же как и обед, но чай уже не пила.
И такое меню на все 3 дня. Только вот мне к вечеру 3 дня ужасно надоел творог, и я вместо творога съела йогурт.
Дожидаться утра я не стала, и взвесилась вечером 3 дня. И увидела минус 2, 5 кило. Учитывая, что вес у меня не большой, это довольно таки хороший результат. А вот те, у кого лишнего веса больше, могут легко скинуть и до 5 кг.
Диета хорошая, хоть и слишком ограниченная.
Рекомендую.
