Хотела написать: чтобы избежать проблем при климаксе. Но постеснялась. Мы все боимся вслух говорить об этом состоянии. Поэтому и какие то изменения в организме стараемся стойко переносить, делая вид, что всё хорошо, ничего не происходит. Но тайком, ищем информацию, желая помочь своему организму. Так вот. Немного про мой опыт, который надеюсь поможет и вам. После 45 лет я стала набирать вес, чаще ходить по- маленькому, летом сломала палец. Ну, думала я, ничего особенного, со всеми бывает. Потом появилась плаксивость. Вот, слушаешь какую нибудь историю, и как заплачешь.Хотя раньше бы не больше 2 минут расстраивался. Я поняла, ну непонятки какие то происходят, хотя с циклом всё нормально. Обратилась к врачу. Оказывается, после 40 лет у женщин уже не так как раньше работает поджелудочная железа , да и другие органы). Если проще, из организма вымывается большое количество кальция и магния. Из-за этого начинаются проблемы с мышцами( боли или частое мочеиспускание), проблемы с зубами, костями. Так вот. Оказывается, помимо продуктов, которые содержат магний и кал ций, нужно уже употреблять витамины. Я купила ,,Компливит кальций Д3" с апельсиновым вкусом. Принимать надо утром и вечером по 1 таблетке. Больше не рекомендуют, возможна побочка- запор. И возьмите Магний. Я принимала Магний В6. Но! Вместе их нельзя пить! Они не усваиваются. Сначала Магний, через 1,5-2 часа Кальций. И все, проходят эти противные симптомы. Становится легче. Попробуйте. Я курс пропила, чувствую себя как огурец. Брала кальций 100 таблеток. Они крупные, но очень приятные на вкус, хорошо жуются. Цена около тысячи. Всё. Всем здоровья!!!
