Диета "5 столовых ложек" - отзыв

Всем привет. Снова села на диету. И на этот раз выбрала диету "5 ложек" или как её ещё называют "200 гр". Я сидела на разных диетах и результаты разные, это вы можете почитать на моей страничке в моих отзывах. После Новогодних праздников, я как то забросила всё и набрала почти 3 кг. Для меня это много. А вообще на мне сейчас лишних 12-15 кг.

Диета очень простая:

Главное правило, порция должна быть 5 ст. ложек или если вам проще, то 200гр. Мне проще в граммах.

Есть каждые 3-3,5 часа, но не меньше 3-х часов должен быть перерыв.

Обязательно пить воду. 30мл на 1 кг веса.

Вот впринципе и всё.

Ну и конечно же не злоупотребляйте вредными продуктами, мучным, сладким и сильно солёным. Старайтесь есть полезную еду.

1 день. Старт. Вес 67 кг.

Каждое утро я выпиваю кружечку кофе. Поэтому я думаю, что не стоит делать фото.

8 день. Вес: 66кг. Прошла ровно неделя. Отвес: - 1 кг.

Я считаю, это хороший отвес. Были конечно нарушения. Иногда получалось, что съедала чуть больше 200гр. Лучше медленно сбрасывать вес, чем быстро и потом набрать его. Мой эксперимент продолжается . Следующий результат через вторую неделю.

И вот тебе на 66,4. Я прибавила. И самое обидное, что с воскресенья до среды я набрала еще 600гр. Короче вес 67. Всё вернулось. Продолжать нет смысла. Данная диета мне вообще не подошла.

Желаю успехов остальным.