Добрый день кто заглянул ко мне на страничку!
Совсем не давно чуть ранее я наткнулась вроде как на не плохое приложение, с помощью которого я могла считать свои калории.
Но приложение оказалось платным на половину, узнать все подробности о диете и калориях не получалось.
И я как всегда опять начала поиски чего то нового.
В Play Market нашла диету, о которой я читала ранее по отзывам. Комментарии на диету,, Дюкан,, были отрицательные, у кого то очень много проблем возникло со здоровьем, кто то не смог голодать.
Но голодать во все и не нужно, в диете,, Дюкан,, очень много разнообразных рецептов, которые помогут вам похудеть.
И тут не долго думая скачала приложение.
Мобильное приложение весит не много, всего 10 мб.
Много памяти в телефоне оно не займёт.
И так после скачивания придётся заполнить не много информации о себе.
Если вы уже придерживались ранее другой диеты, то раздел так же присутствует.
Но если хотите начать работу над собой с самого начала как и я,нагрузки сразу скажу будут самые сложные.
Информации писать много не придётся - Укажите имя.
Указать придётся ваш текущий рост и вес и программа сама подберёт вам вес, которые не навредит вашему здоровью.
Мне хотелось иметь вес в 60 кг, но диета,, Дюкан,, показала, что мой идеальный вес это 63 кг.
Заканчиваем нашу регистрацию в приложение и проходим знакомство с нашей диетой.
Первое правило, которое нужно запомнить это пить как можно чаще воду и гулять на свежем воздухе.
Если вы любитель посидеть дома, то эту привычку придётся как можно быстрее убрать из своей жизни.
В диете у нас 4 этапа.
Самый сложный это первый этап, большинство отрицательных отзывов, были на этап,, Атака,,.
Если у вас проблемы со здоровьем и головные боли, то этот первый этап придётся пропустить.
Чередовать и закреплять этапы диеты, мне понравилось больше.
В эти промежутки времени можно побаловать себя и позволить те продукты, которые не могли себе позволить на первых этапах диеты.
В диете,, Дюкан,, есть 10 основных правил. Ознакомьтесь с ними и приступайте.
Ни каких лишних книг рецептов и инструкций.
Отличное приложение, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов.
