Здравствуйте! Хочу сегодняшний отзыв посвятить рабочему БАДу Doctor's Best Alpha Lipoic Acid. Это действительно нужная и важная кислота, практически витамин, особенно для худеющих и спортсменов, но нужно четко знать, с какой дозировки начитать, кому можно и, какая побочка может быть.
Предисловие.
Да, я увлекаюсь БАДами, много читаю, изучаю, слушаю лекции, прохожу обучение. И вот на курсе по нутрициологии куратор удивилась, что я принимаю Альфа-липоевую кислоту. Ведь прямого показания для приема по моим анализам нет. И предупредила об очень важной побочке, о которой раньше я не читала и естественно, на сайте продавца, нет об этом предупреждения. Поэтому внимательно читайте отзыв, чтобы не наступить на те болезненные грабли, на которые наступила я.
▶️ Итак, почему же я купила и принимала альфа-липоевую кислоту???
Да, показаний по анализам нет. Но, девочки меня поймут, я мечтала при помощи этой пилюли побороть свою тягу к сладкому. Да и потом, ранее я уже имела опыт приема БАДа от Солгар, в состав которого входит эта кислота и была очень довольна, чувствовала бодрость и позитив. А потом решила попробовать кислоту принимать отдельно. Да и отзывы, что она помогает ускорить обмен веществ и скинуть те ненавистные 2 килограмма, которые никак не уходят, безусловно прельщали.
✅ Приведу несколько популярных выжимок из отзывов к товару:
Пила чтобы очистить организм от металлов. Как "побочный эффект" похудела 1-2 кг.
Принимать альфа-липоевую кислоту мне рекомендовал косметолог для поддержания молодости кожи, ну и восстановления после издевательств загаром.
Благоприятно воздействует на почки, даже уменьшаются темные круги под глазами и отеки исчезают. (пишет врач)
Заказывали мужу, не мог скинуть вес, была усталость. Не прошло и 2х недель, как самочувствие улучшилось, энергии прибавилось и вес начинает уходить.
⇨ Место приобретения: сайт iHerb
⇨ Цена: 775 руб за 60 шт.
⇨ Страна производства: USA
⇨ Упаковка: классическая для данной марки. Пластиковая бутылочка с фирменным оранжево-голубо-белым дизайном. На баночке есть вся необходимая информацию о продукте.
Дозировка на одну капсулу в моей баночке - 600 мг. Схема приема тоже указана:
Защита от вскрытия была - плотная пленка прозрачная, под крышкой бумажная защита и внутри еще вата, чтобы капсулы не сильно болтались по баночке. Я все это давно сняла и выбросила.
⇨ Внешний вид: капсулы стандартного размера, имеют прозрачную вегетарианскую оболочку, а внутри порошок бело-желтого цвета.
Мой опыт применения:
Так, как ранее я уже получила результат от приема БАДа с альфа-липоевой кислотой - энергия и хорошее настроение, то я очень ждала, когда же приедет ко мне этот БАД и я начну прием. Да и обещания были приятные, а отзывы на айхерб и вовсе потрясающие.
Что же может быть лучше, чем то, что обещает нам производитель?!
- Создает антиоксидантную защиту для клеток от окислительного повреждения, связанного со старением и воздействие окружающей среды.
- Поддерживает энергетический обмен веществ и оказывает омолаживающее действие на клетки.
- Помогает поддерживать защитные силы организма против свободных радикалов
- Способствует здоровому метаболизму сахара в крови.
- Помогает перерабатывать антиоксидантные питательные вещества, такие как витамин С и витамин Е
В сочетании с отзывами людей о том, что они действительно худеют, хорошеют, молодеют, здоровеют от курса альфа-липоевой кислоты, эти обещания не кажутся пустышками.
▶️ Схема приема элементарная: 1 капсула в день. Для лучшего эффекта рекомендуют пить натощак, однако это кислота и ее не каждый ЖКТ выдержит без приема пищи. Поэтому я решила не рисковать со своим хроническим гастритом, а принимать через 2 часа после завтрака. Большая часть еды уже должна перевариться и слизистая вполне выдержит прием кислоты.
В итоге никакого негатива со стороны ЖКТ у меня не было!
Да, капсула чуть крупнее обычного размера, но при этом глотается легко. Запивала стаканом воды.
Кому подойдет прием этого БАДа?
➡️В первую очередь его советуют спортсменам:
Альфа-липоевая кислота увеличивает поступление глюкозы в клетки мышечных тканей, играет значительную роль в выработке энергии.
➡️ и худеющим. А также тем, в кого нарушен углеводный обмен:
В то же время она уменьшает поступление глюкозы в жировые клетки, помогает обеспечить наименьшее отложение жиров в организме.
➡️ и в результате этих двух факторов БАД
увеличивает физическую выносливость путем повышения уровня энергии в клетках мышечных тканей и головного мозга.
Представляете, как здорово? Кушай плотно, активно занимайся спортом, худей. И все было бы так просто, если бы соблюдалось еще одно условие - правильно питайся. То есть убери сахара, добавь сложные углеводы и тогда получишь результат. Тк с избыточным количеством глюкозы (сладости, энергетики, мучное) ни одна добавка сама не справится. Но об этом многие забывают.
➡️Еще альфа-липоевую кислоту советуют косметологи - при приеме в паре с омега-3, витамином Д и коэнзимом Q10 она работает не только на поддержку молодости организма, но и на красоту кожи.
➡️Также назначают эндокринологи.
➡️Тусовщикам:
способствует детоксикации организма после приема алкоголя, от токсичных веществ и тяжелых металлов.
➡️помогает уменьшить риски по серьезным заболеваниям:
риски заболевания раком, болезнями сердца, предотвращает образование катаракты и развития диабетической нейропатии
С какой дозировки начинать прием препарата?
Вообще, мнение врачей на этот счет разнится. Кто-то назначает сразу по 300 мг и даже 600 мг в сутки и разрешает доводить до 1200-1800 мг.
Средняя дозировка для профилактики для здорового человека до 600 мг в сутки. Но я бы советовала все таки начинать с суточной дозировки 150 мг и смотреть на реакцию организма. Если все идет хорошо, то можно доводить до 600 мг.
Что получила я от приема альфа-липоевой кислоты?
▶️Влияние на кожу при приеме соло этой кислоты я не заметила. Поэтому для себя все же решила, что в дальнейшем буду совмещать ее с Ку10, витамином С и витамином Е. Витамин Д3 пью на постоянной основе (подробно почему и зачем можно прочесть в моих отзывах, ссылки внизу текста)
✅ После приема капсулы примерно через полчаса чувствуется прилив энергии. Обычно я пила ее перед прогулкой с детьми, чтобы быть активной и позитивной, иначе с двумя шилопопиками я просто загибалась.
✅Уменьшение тяги к сладкому. Ну тут неоднозначно, тк параллельно я проходила курс нутрициологии и целенаправленно упорно промывала информацией себе мозги. Но от шоколада я отказалась, да и печеньки заменила на сухофрукты. Пить БАД перестала, курс закончила, а новым привычкам не изменяю. Влияние это БАДа или я взяла себя наконец-то в руки? Не знаю.
❌Но это было о сладком, а вот сам аппетит совсем не уменьшился, особенно это чувствовалось во второй половине цикла. Как был ПМСный жор, так он и остался со мной)).
Ну и все. Я ожидала большего, да. Не похудела за полтора месяца приема. Но, если быть честной, то особо худеть некуда, скелетом быть я не хочу. А те 2 кг добавляют женственности, если говорить уж совсем честно))
Какая побочка очень даже вероятна?
Помните, выше в цитатах упоминалось вымывание тяжелых металлов в качестве положительного эффекта? Да, так оно и есть. Но надо знать, что альфа-липоевая кислота В ЦЕЛОМ ВЫМЫВАЕТ ИЗ ОРГАНИЗМА МЕТАЛЛЫ, не только тяжелые и токсичные.
⚠️Поэтому Вам, как минимум, надо быть уверенными в своем уровне железа! В идеале сдать анализы на основные микроэлементы - медь, селен, цинк, железо, магний. Каждый элемент стоит в частных лабораториях всего чуть больше 300 руб!
⚠️⚠️Но, если они не в норме или по нижней границы нормы, то альфа-липоевая кислота приведет к дефициту этих металлов в организме. И поверьте, их дефицит ударит сильнее, чем наличие лишних килограммов, увы.
Я по жизни борюсь с железодефицитной анемией. И последний год у меня все было отлично и с железом, и с гемоглобином. Это было счастье! А потом был месяц приема БАДа от Солгар, где Ку10 и альфа-липоевая, который пошел мне на пользу. Но потом еще полтора месяца чистой альфа-липоевой кислоты в дозировке 600мг... И это обрушило мое железо!!
И начался жуткий волосопад. И все мои с трудом выращенные за последние полгода густые волосы стали выпадать горстями. Шок, ужас, грусть.
Виновата сама. Начала пить препарат не копнув глубоко в детали, погналась за быстрой энергией и мечтой о расставании с парой кг.
Вывод: очень действенная и рабочая альфа-липоевая кислота. Рекомендую ли я ее? Конечно! Перечитайте показания к применению, они очень обширны и важны. Но рекомендую быть уверенными, что в Вашем организме все хорошо с уровнем металлов. И, если Вы пьете не по назначению врача, а по личной инициативе - дольше одного, максимум двух месяцев, пить не рекомендую! Это узнала из разговора со специалистом.
❤️ Есть промо код на скидку 5% напишите мне в личные сообщения.
P.S. вот те БАДы, о которых я упоминала в отзыве выше:
БАД Solgar Альфа-липоевая кислота Nutri-Nano CoQ-10 - здоровье и молодость + бонусом хорошее настроение и энергичность!
БАД Doctor's Best Витамин D3 - витамин иммунитета и красоты, наконец-то эффект есть!
Витамины D3 и К2 БАД от MRM - поддерживающая дозировка и моя долгая история работы над своим уровнем витамина Д в крови.
Благодарю за внимание! Здоровья всем!
******************************************************************
БАД MRM Cordyceps - иммунитет, молодость и даже хорошая потенция. Природный антибиотик, который помогает быстро встать на ноги, привожу примеры.
БАД Now Foods GABA - аминокислота, которая подарила мне спокойствие и адекватную реакцию на все стрессы, а также гармонию во время ПМС.
БАД Now Foods Глицин (Glycine) - мои результаты по нервам и работоспособности.
БАД Триптофан от Now Foods - для позитива и спокойного сна, но есть ли цена?
