Возможно, прочитав заголовок и увидев препарат, многие не поймут связи. Сейчас все объясню.
California Gold Nutrition, Gold C, витамин C, 1000 мг, 60 капсул периодически участвует в суперакциях на iherb. Например, сейчас его можно попробовать за 76 рублей. Мне досталась баночка за 213 при полной стоимости в 384 рубля.
Препарат очень популярный, 112793 отзывов на iherb.
Простите, описывать банку таблеток мне не нравится, но это требуют правила сайта, поэтому...
ОФОРМЛЕНИЕ.
Баночка небольшая, выглядит солидно, по-аптечному. Дизайн упаковки лаконичный.
Под крышкой была защитная мембрана и вата.На упаковке представлена вся необходимая информация, но вся она на иностранном языке.С дозировкой, изготовителем и составом можно ознакомиться и без особых знаний английского. За дополнительной информацией на русском языке можно обратиться к сайту iherb.
Капсулы молочного цвета, довольно крупные.
Мне глотаются легко, я нормально могу запить водой сразу горсть колесиков.Запах не ощущается от капсул, а вот из банки пахнет какой-то больничкой.
У меня заканчивается упаковка, и я по акции за 684 рубля взяла еще 240 капсул в дозировке 500 мг.
Они меньше по размеру.
ОПИСАНИЕ.
У большинства людей Витамин С ассоциируется с простудой. Когда заболеваешь, именно его стараешься употреблять побольше.
Витамин С или аскорбиновая кислота является антиоксидантом, а также кофактором для усвоения других элементов. Второе свойство как раз и будет раскрыто в моем отзыве более подробно.
Симптомы дефицита Витамина С какие-то совсем уж абстрактные. Да что угодно может вызывать такие реакции.
- Синяки
- Усталость
- Депрессия
- Кровоточивость десен
- Боли в суставах
- Боли в костях
- Мышечные боли
- Отеки
- Повышенная кровоточивость и синяки
- Истончение кожи
- Анемия
- Кровоточивость десен (гингивит) и выпадение зубов
- Частая смена настроения
- Боль в суставах
- Плохое заживление ран
Глядя на лимон, у некоторых возникает ассоциация с Витамином С, хотя, на самом деле, в 100 граммах цитрусового его содержится всего 56 мг.
Продукты с высоким содержанием Витамина С (на 100 грамм):
Конечно, я могу впихнуть в цитаты еще половину статей о Витамине С, но мне это совершенно не интересно. Всем и так известно, что он важен и нужен.
МОЙ ОПЫТ.
У меня заболевание щитовидной железы - гипотериоз. ТТГ шалит: то поднимается, то опускается до 2-х. Для поддержания здоровья железы я принимаю БАДы. На своем опыте убедилась, что восполнение дефицитов может отложить прием синтетических гормонов, а может и вовсе этого получится избежать.
Итак, я принимаю Gold C вместе с железом.
Употребляю за 20 минут до завтрака. Благодаря этому к меня отличные показатели железа и ферритина.Анализ на Витамин С не сдаю, так как он стоит почти 2000 рублей. Многовато. В БАДах с iherb дозировки, конечно, лошадиные, но они не полностью всасываются организмом, вымываются. Но все же я решила перейти на 500 мг, в 2 раза меньше. Препарат пропиваю курсами.
Учитывая, что
суточная норма витамина С для женщин — 75 мг, для мужчин — 90 мг,
считаю, подход верным. Мой эндокринолог знает о тех БАДах, которые я принимаю. Доктор говорит, что анализы отличные.
Кстати, благодаря отсутствию анемии, цикл идет день в день (тьфу, тьфу, тьфу).
Витамин С не только помогает улучшить всасывание железа, но и способствует уменьшению вызванного железом побочного эффекта – запора.
Важно про избыток Витамина С:
Восполнить недостаток витамина С легче, чем удалить его переизбыток, который чреват головными болями, расстройством ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), заболеваниями суставов.
Мы в детстве со страшим братом за день съели по 100 штук аскорбинок, тех самых - желтеньких. В одном драже 50 мг. Неплохо подзарядились, мама ругала, но побочек не было.
Я рекомендую California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C. Отличный препарат по доступной цене, но если принимаете часто, то лучше снизить дозировку с 1000 мг.
