Очень часто женщины, желая улучшить состояние здоровья, самостоятельно пытаются нормализовать менструальный цикл, покупают разные добавки и витамины, при этом тратясь намного больше стоимости похода к хорошему частному гинекологу.
Именно этим занималась и я, поэтому хочу поделиться своим опытом.
☘️ ☘️ ☘️
На популярном сайте Айхерб я нашла известную добавку масла вечерней примулы, так как очень часто встречала информацию о пользе данного продукта для женского здоровья.
Добавка извлекается в виде масла из семян вечернего первоцвета, энотеры, Oenothera biennis L., Onagraceae.
Масло энотеры обладает многими полезными свойствами, обусловленными его составом:
Состав энотерового масла весьма необычен. В нем содержатся в меньшей или большей степени все ведущие витамины и минералы, но главным достоинством масла является его жирнокислотный состав. До 80% всего масла составляет линолевая кислота, чье действие усилено гамма- и альфа-линолевыми компонентами, активизируется редкой эйкозеновой кислотой, дополнено олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислотами. Сочетание компонентов в масле уникально не в смысле концентрации, а в плане взаимоусиливающего соотношения, которое играет роль своеобразного активатора биологических процессов. Состав масла вечерней примулы выделяется еще и тем, что это единственное из растительных масел, похожее по характеристикам на рыбий жир.
? ? ?
Остановилась я на брэнде Now Foods из-за его известности и цены.
Дозировка - 1000 мг - однократное применение на день:
Упаковка БАДа типична для марки. В ней 90 капсул - как раз на 3 месяца:
Добавку принимала каждый день вместе с едой и витаминами для роста волос в первой половине дня.
Капсулы выглядят таким образом:
❗️ А теперь об эффекте.
ГИНЕКОЛОГИЯ: большое ничего!
Перед началом приема месячные были нерегулярны, мучали ужасные боли, высыпания, головные боли. Все было так же как во время приема, так и после 3-месячного курса.
Самое интересное: после курса я пошла на проверку к гинекологу и у меня обнаружились кисты яичников. Цикл был нерегулярным - менструации могли начаться на неделю раньше или позже. Проверка гормонов показала, что основной проблемой сбоя цикла была не органическая, а психологическая: уж слишком бурно я реагирую на стресс (эту проблему буду решать походом к психологу, а не бадами деньги на ветер).
☘️ Вывод: масло вечерней примулы для лично моего женского здоровья не сделало ничего, и даже не подействовал эффект плацебо, несмотря на большие ожидания.
ВНЕШНИЙ ВИД: конечно, как и любые другие масла, эта добавка положительно влияет на кожу и волосы.
?? Так как я принимала масло энотеры вместе с витаминами для роста волос, мне сложно судить о пользе конкретно этого масла. Но с уверенностью могу сказать, что лично для меня с таким же успехом подошла бы ложка натурального оливкового масла каждый день без покупки БАДов.
☘️ Вывод: хорошее, но заменяемое масло.
ДРУГИЕ СОСТОЯНИЯ: ничего не заметила.
Читала о пользе масла энотеры в борьбе с экземой - опять же, может помочь любое масло в зависимости от индивидуальных особенностей. Каких-то хронических заболеваний у меня нет, поэтому не буду оценивать то, чего не знаю из собственного опыта.
⭐️ ⭐️ ⭐️
☘️ Вывод: масло вечерней примулы или масло энотеры не оказало никакого положительного или заметного эффекта на мое тело и здоровье. Ожидания по поводу нормализации менструального цикла не оправдались. Масло положительно влияет на состояние кожи и волос, но в таком случае оно взаимозаменяемо другими маслами с подобным составом.
Параллельно также принимала хорошую добавку клюквы с пробиотиками, которая поддерживала состояние кишечника.
Спасибо, что прочли!
