Начну с краткой предыстории, с того, по каким причинам я решила проверить траву, которой периодически лечила бронхит с простудой.
Шалфей никогда не был для меня чем-то иным, кроме как "чаем от простуды" и добавкой в леденцы от кашля. Не так давно я узнала о его использовании для успешной беременности (т.е. зачатия). Шалфей, являясь фитоэстогеном, должен стимулировать первую фазу цикла и способствовать более качественной (простите за простоту) овуляции. Меня вдруг осенило, что мои циклы с завидной периодичностью были то 26, то 28, то 25 дней. Ничего особенного, но не как часы. Дай, - думаю, попробую шалфей попить и проверить как он действует. Возможно, скачки в циклах до периода КОК и после него были связаны с моими чаями... и действительно, доля правды есть!
В начале прошлого цикла, долечивая не проходящий бронхит, я решила провести эксперимент. Заварила шалфей и выпила в общей сложности пару порций на 6-7 день цикла. Кашель, не сказать, что прям прошёл, но уменьшился, самочувствие стало лучше. Тест-драйв был нацелен на понимание количества собственного эстрогена и способности шалфея стимулировать ту самую овуляцию, которую я в жизни не отслеживала!
По завершении цикла могу сказать следующее
- Если у нас от дня овуляции до месячных должно быть ровно 14 дней, то на 10-й день шалфей эту овуляцию уже вызвал. Цикл составил ровно 24 дня.
- Если верить в ощущения, которые все описывают для периода овуляции, то у меня действительно наблюдались тянущие боли в яичниках (особенно в левом) где-то на 10-й день цикла.
Шалфей безусловно работает, и как человек, связанный с темой альтернативной медицины (гомеопатия, БАДы и т.п.), я могу сказать, что эффект его достаточно сильный. Мне хватило двух дней для скачка цикла на 3-4 дня (последние полгода был цикл 27-28 дней), мой собственный эстроген в норме и такая терапия могла бы стать проблемой, если бы я её продлила дней на 5-7.
При простуде, в частности кашле, шалфей тоже неплохо помогает, но не нужно исключать его влияние на женский цикл. Кого-то "пронесёт", а у кого-то действительно могут начаться скачки. Бежать сдавать анализы на гормоны ради лечения бронхита чаем?! ... глупо!
После "терапии" шалфеем я бы не стала его рекомендовать как средство для скорейшего наступления беременности, он может сбить уровень гормонов при фанатичном употреблении без контроля анализов. При сбое (колебании уровня, с которым организм привык функционировать нормально) варианта два: или сразу наступит та самая, долгожданная беременность на фоне вызванной "бури", или же вообще придётся что-то синтетическое принимать, чтобы наладить уровень гормонов до приемлемого организму, после увлечения травами.
Что касается его общей пользы для женского организма...
А в чём она может заключаться, если это стимуляция выработки эстрогена? Проблемы с кожей и "агрессия" являются спутниками именно второй фазы, за счёт снижения эстрогена и это далеко не у всех женщин, а только у части. В период менопаузы возможно, что-то и омолодится по самочувствию, но в том случае хотя бы не страшно за перепады женских гормонов (если вдруг случатся), после наступления менопаузы идеи родить детей наверное уже нет. Женщинам детородного возраста, особенно молодым я бы так беспечно не рекомендовала баловство с шалфеем.
Помочь себе при климаксе можно при помощи диеты и народных средств. Чтобы уменьшить выраженность приливов, покраснения лица, повышенной потливости и сердцебиения, пересмотрите свой рацион. Исключите алкоголь, острую и слишком горячую пищу. Ешьте побольше злаков, бобовых и орехов – это природные эстрогены. А вот мясо и жиры в рационе уменьшите.
Существует много народных методов снять симптомы климакса. Мы выбрали самые популярные и действенные.
Шалфей. Для приготовления напитка нужно взять столовую ложку травы шалфея и залить ее двумя стаканами кипятка. Дать настояться полчаса и процедить. Такой отвар можно принимать три раза в день в течение двух недель. Затем делаем такой же перерыв и продолжаем лечение. После трехмесячного курса – пауза два месяца. Затем все можно повторить.
В цитате информация от специалистов, взяла на сайте "поиск лекарств". На сайте схема такая же точно, какой её описывают женщины, практикующие шалфеевую терапию исключительно в первой половине цикла.
Мне, в 32, шалфей дал понять, что организм действительно вполне нормально работает, если при употреблении чая первая фаза уменьшилась по времени. В добавок, не так давно я проходила осмотр, УЗИ и сдачу анализов по женской части, и понимание о "нормальности" есть.
Про заваривание
чайная ложка с горкой на 200-250 мл горячей воды
заваривала в термосе
принимала 1/3 настоя, разбавляя с водой
В моём случае шалфей был в виде сухой травы, а не чая в пакетах
Могу лия рекомендовать шалфей в качестве чудесной травы для женщин
Скорее нет, чем да. Без подтвержденных патологий и консультаций, баловство с травами может заканчиваться беготней по врачам со словами, - не знаю от чего и что случилось. Это вполне подтверждают мои циклы с профилактикой простуды раньше, когда месячные начинались "когда им вздумается", а не по календарю.
Если же шалфей назначают по ситуации, как лекарство, то он работает и это подтверждают случаи женщин, которые его принимали успешно и не без оснований. Со своей стороны я рекомендовать его не буду.
