Всем привет!
Об обезжиренном порошке какао я узнала,когда увлекалась диетой Дюкана.
На СП моего города есть огромный выбор продуктов для этой диеты,там-то я и прикупила этот какао,как человек,обожающий сладкое))
В упаковке 150 гр,обошлась она мне около 100 р.
Использовала я какао в основном в выпечке-кексы,оладьи.Но когда очень хочется сладенького,можно просто сварить какао на молоке (я брала обезжиренное 0,5%).Я добавляла сахарозаменитель,и получается очень вкусно и не вредит фигуре)
Вот информация о продукте от производителя
Хочу поделиться одним очень вкусным рецептом шоколадных кексиков в микроволновке без яиц.Этот рецепт я нашла в одном из блогов с рецептами по диете Дюкана.Но сейчас,когда я уже не сижу на Дюкане,я тоже частенько пеку такие кексики.Они очень вкусные и полезные!
Нам понадобится:
· 2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей ;
· 1 ст.л. (6 гр.) пшеничных отрубей;
· 1 ч.л. какао;
· 1 ст.л. (7 гр.) сухого обезжиренного молока;
· 1/4 ч.л. разрыхлителя;
· 1 ч.л. цедры апельсина (по желанию);
· 2 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
· 4 ст.л. молока 0%-ой жирности.
Важно взять продукты именно в таком количестве,отмеряйте все точно!
Смешиваем сухие ингредиенты,добавляем молоко (важно добавить именно 4 ст.л.).Перекладываем в формочки (у меня силиконовые) и ставим в микроволновку на 1,5 минуты.Все,кексы готовы!
У меня получается 3 небольших кексика,но мне вполне хватает этого,чтобы наесться.Они очень сытные.Обязательно попробуйте!
А еще я делала протеиновый коктейль с этим порошком какао.
Я взяла:
-150 мл молока;
-100 гр мягкого творога;
-2 чайные ложки какао;
-сахарозаменитель.
Все вмешать с помощью блендера.Получается очень вкусный диетический шоколадный коктейль.
Это какао замечательно подойдет не только тем,кто сидит на диете Дюкана,но и всем худеющим и следящим за собой.Отличная альтернатива шоколаду во время диеты.
