Данную книгу я увидела в магазине фикс-прайс. Покрутила её в руках, посмотрела на обложку и содержания и как-то не заинтересовала она меня и поставила данную книгу на место. Но я люблю книги про современную психологию и чаще всего покупаю именно книги такой тематики.
Но в один день я увидела "рекламу" данной книге в официальной группе фикс-прайс, где её очень хвалили подписчики данной группы. Решила полазить в интернете и почитать отзывы и многие отзывы были хорошими, некоторые люди говорили, что книга чуть ли не до слёз их доводила, находили много примеров с личной жизнью, стали лучше понимать жизнь и смотреть на свои проблемы и д.т.
После хороших отзывов я решила купить данную книгу, но сама судьба откладывала этот момент говоря "не нужна она тебе". Два месяца не привозили данную книгу и тут я дождалась и наконец-то купила.
Цена данной книги 299 рублей. Формат обложки в твердом переплете, листы газетные, но приятные на ощупь (гладкие). Шифр обычный. Страниц основного текста 290 (+-).
Скажу сразу, я не поняла книгу. По мне это как читать газету "Житейские истории". В основном одни короткие примеры из жизни разных людей. Я такое не очень люблю, возможно из-за этого мне книга не понравилась.
Одно перечисление 5 ступеней, которые большинство и так знают (отрицание, злость, депрессия, принятие, выход) могут длиться от 3 месяцев до 3 лет. Вот тут для меня было новость, я такие ступени прохожу в основном за 2 дня. И чем быстрее вы переходите на следующую ступень, чем быстрее вы забудете о своей проблеме. Тут ладно, я поставлю лайк, но и то это просто теория... в основном нет описания как с каждой ступенькой быстрее справиться. Например: смерть - поминки - всё стоп советует автор, а как бороться с болью совета нет. Ладно совет, иногда можно прочитать какую-то притчу и ты "оживаешь". А тут скажите себе -стоп и отпускайте ситуацию.
Никаких психологической помощи я не увидела кроме как -это жизнь и обиды, боль, разочарование это нормально для человека и просто надо подождать когда это пройдёт само.
Прочитав 50 страниц я не нашла ни одного совета, одни короткие истории, также есть истории автора о том как она хотела учиться на психолога, но больная (в прямом смысле) мать запрещала ей на данную профессию учиться. Так же был случай в автобусе, где её обвинили вранье, а она говорила правду, и что нам советует автор, надо просто не обращать внимание, мы, мол, не должна оправдываться перед ними. Я с этим соглашусь, но как избавиться от этих ощущений и злобы и забыть про оскорбление и не портить себе день плохим настроением из-за такого случая- нет. Хотя бы примеры как ответить интеллигентно на такое хамство и заткнуть собеседника. Этого вы в этой книги не найдёте. Вам посоветуют заткнуться,слушать в свой адрес хамства на весь автобус, а после этого когда вы покинете автобус вам просто надо будет об этом как-то забыть. Если вы так легко можете отпускать неприятную ситуацию, то я вам завидую. Я буду дуться и обижаться целый день и я бы хотела бы от этих чувств избавиться, но не могу...
Возможно я не поняла смысл подсказок или саму книгу, но те советы которые я читала в других книгах например: боишься змей иди работать в магазин где они продаются или банально искать плюсы в проблеме и критики или просто надо быть оптимистом и не принимать ситуацию близко к сердцу. То есть другие книги дают конкретный пример и когда читаешь их или пользуешься в жизни, то так такового плохого настроение нет.
Например Агрессор - Тебя просил Чубайс. Это показывает, что тебя невозможно любить и ты неполноценный.
Вы- Я на это не поведусь. У меня уже несколько раз были отношения, и я считаю себя человеком, который вполне способен любить. Этот (чубайс) был просто не моим человеком.
-" Я в первый раз поняла, что ты меня хочешь зацепить, чего ты мне второй раз говоришь это?" и т.д.
Вы как бы этим даёте отпор собеседнику и при этом показываете себя сильным собеседником, да и настроение ни так портится. В данной книги такого -нет, вы просто должны не обращать внимание и всё.
Есть конечно советы хорошие, но они действуют тогда когда у вас всё хорошо или когда вы оба идёте на прием к психиатру и там каждому говорят что надо делать и как вести себя.
Например, я боюсь ходить к стоматологу, но при этом у меня хороший врач которому я доверяю уже 10 лет и за все годы мне не было больно, но я всё равно боюсь к нему идти. Как с этим страхом бороться, а легко - просто идти, это жизнь и этот момент надо просто пережить, от этого никто не умирал - говорит нам данный автор, это так защищается наш организм (страх). Всё. Помогло мне это -нет.
Советы в данной книги есть, но по мне они маленько не очень.
1. Не можешь забеременеть, удочери - вот ты и мать и не важно, что ты хочешь своего ребёнка, что тебе будет каждый говорить и напоминать, что это не твой ребенок. и при этом ещё надо найти такого мужика который согласиться на удочерение. Не нравиться вариант - ты просто ищешь себе оправдание. Вроде совет хороший - удочерить, но есть люди, которые не могут и не хотят этого делать как им с этим справляться.....
2. Расстались с мужем, с девушкой - не беда, поревёте немного, позлитесь, но от этого никто не умирал. Это жизнь. Да поревем, позлимся, но как это сделать менее болезненно не говориться.
3. Если муж тиран и вас обеспечивает (вы сидите с ребёнком в декрете и вам некуда идти) совет не спорьте с ним, а подчиняйтесь ему. Декрет не вечен и уже через год вы можете от него уйти и обеспечивать себя саму, но как прожит этот год и не свихнуться. Тут мать сама такую сторону выбрала, мол хочу в декрете быть, а не работать на няню и жить с родителями.
4. Хотите новый телефон - идите работать. Логично же.
Если честно много таких советов которые знают и используют мои знакомые, а психологов у меня среди знакомых нет, которые описаны в этой книге, но они в основном не работают.
Для меня очень поверхностно приведены примеры как надо поступать в той или иной ситуации. Иногда вообще не нахожу ответа на ситуацию. Буквально пару слов и какая-то вода...
Автор советует учиться говорить -НЕТ, но не всегда это выходит хорошо в жизни. Один раз так скажешь и будут у тебя проблемы. Да, я согласно что некоторым людям надо говорить -нет, так можно легко убрать не нужного человека из своей жизни.
Есть примеры которые просто взрывают мозг. Живут муж и жена уже вместе 10 лет и никак не могут понять, что они разные по характеру и темпераменту. Ну как так, я например могу в первую встречу человеку сказать, что я домашняя девочка и тусовки не люблю. А тут муж молчит аж 10 лет и молча ходит женой на танцы. Что бы это понять им понадобился психолог.
Я не буду больше " топить" данную книгу, так как многим она нравиться. Возможно у меня нет таких проблем, которые описываются в данной книги. Но на мой взгляд "решение" которые даются в книге они обычные - логические. Не надо быть психологом, чтобы это понять. Возможно я прочла много других книг, где как то больше советов или поддержки нашла для себя и данная книга мне показалась из-за этого неинтересной. Но в этой книги вы не найдёте как постоять за себя в любых жизненных ситуациях. Как вести себя с агрессорами, как справиться с тревогой и депрессией, как ответить на оскорбления и т.д.
P.S. Бывают времена когда всё раздражает и всё бесит, у меня в момент прочтения книги было всё хорошо, я отдыхала в полном одиночестве. О чём я, а о том что книгу можно прочитать в плохом настроении и не увидеть в ней ничего хорошего и я решила прочитать её второй раз, но уже на 100 страницы поняла, что данная книга не для меня. Всё же свои 37 лет уже понимаешь, что где-то ты и можешь сказать кому-то -НЕТ, а где-то надо заткнуться и потерпеть. Так же смотришь на опыт и жизнь знакомых и понимаешь, что не всё так просто в этой жизни и приходится под неё подстраиваться...
