Омега 3 - пожалуй, одна из самых востребованных добавок в условиях российской зимы, когда отопление сушит кожу, и влага хуже сохраняется в теле. К тому же, в этот период сложнее найти настоящие овощи и фрукты, поэтому без дополнительной заботы о своем здоровье можно выйти из зимы похожей на драную кошку.)
Волосатые женщины поймут о чем я... ведь зимой как никогда нашим волосам, ногтям и коже нужна подпитка, и Омега 3 - уникальнейшие полинасыщенные жирные кислоты, которые помогают нам поддерживать свою красоту и молодость на должном уровне.
Когда к осени я искала новую баночку Омеги, для меня было важно найти что-то не сильно бьющее по карману.
американский бренд Natrol достаточно популярен и имеет неплохие отзывы.
Компания из США. Препараты по составу напоминают средства от California Gold Nutrition. Добавки омега-3 изготавливает в триглицеридной форме, использует сырье из рыбного мяса холодноводных сортов рыбы. Компания Natrol предлагает и бюджетные, и дорогие диетические БАДы.
На Iherb банка со 150 капсулами стоит около 800-900 р.
С учетом потребления 2 р. в день хватит их вам на 2,5 месяца.
ЧТО ТАКОЕ ТРИГЛИЦЕРИДНАЯ ФОРМА?
Триглицериды (TG или Triglycerides). Это природная форма омега-3. Она отличается небольшой концентрацией полезных веществ – 30% от общей массы жира.
КАК РАССЧИТАТЬ ДОЗИРОВКУ?
Лучше не покупать дешевые добавки с низкой концентрацией активных веществ. Иначе эти БАДы придется пить несколько раз в день, что может пагубно отразиться на здоровье печени.
(К слову, моя сестра взяла омегу от "мирроллы", и ей приходится глотать по 6 таблеток... это конечно никуда не годится).
Лучше купить что-то поприличнее, тем более что Natrol за такой объем берет не так дорого.
Взрослым рекомендуется употреблять около 1000 mg в сутки.
Это рекомендуемая профилактическая доза.
В БАДе Natrol как раз именно такие параметры.
..........
ЧТО ОБЕЩАЮТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ БРЕНДА?
Рыбий жир омега-3 Natraol, 1000 мг:
Помогает укреплять здоровье сердца и мозга.
Помогает поддерживать уровень триглицеридов, который уже находится в нормальном диапазоне.
Дистиллирован на молекулярном уровне, чтобы удалять пестициды, ПХБ и тяжелые металлы.
Изготовлен с добавлением лимонного масла.
Имеются предварительные (не окончательные) данные исследований о том, что употребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск развития коронарной болезни сердца.
То, что препарат очищен на молекулярном уровне - подкупает, это значит что пестициды и тяжелые металлы не будут присутствовать в готовом продукте (чего не скажешь о дешевом рыбьем жире из отечественных аптек).
СОСТАВ
рыба (анчоус, сардина, скумбрия, сельдь) и соя.
Доп. ингредиенты
Желатин (бычий), вода, глицерин, натуральные смешанные токоферолы (в качестве консерванта), натуральное лимонное масло.
Соя, если честно немного смутила...
КАПСУЛЫ
Вообще, они достаточно жестковатые и большие (если сравнивать с той же California Gold)
Но у меня проблем с потреблением не возникло.
Никакой отрыжки и неприятного послевкусия.
(А вот муж не смог есть эту Омегу, у него как раз желудок не принимал... может он обманул, чтобы не глотать пилюли, поэтому опираюсь только на собственные ощущения))))
............
Я люблю писать отзывы на БАДы, сравнивая продукцию разных брендов.
Лично мне важно видеть отличия, и принимать решение исходя из этого.
- Оба препарата надо применять 2 р. в день, однако предыдущий мне понравился больше.
С.G/ Natrol
Капсулы Натрола великоваты и более плотные.
В Натроле есть соя.... это минус. Однако цена на них бюджетнее.
ОЩУЩЕНИЯ ОТ ПРИЕМА ОМЕГИ 3 БРЕНДА "NATROL"
Если честно, они менее явные, чем от CG.
(С тем препаратом у меня были мягкие пяточки, потребляя Natrol я особой мягкости в них не вижу).
- Но в целом, если судить по состоянию волос - они достаточно крепкие.
(Конечно, это заслуга не только Омеги, но и сбалансированного косметического ухода - а там прям целые ритуалы))).
И все же, основная причина сезонного выпадения именно в нехватке витаминов и полинасыщенных жирных кислот. И если зиму волосы переживают хорошо - значит Омега тоже внесла-таки свою лепту.
- Самочувствие в целом хорошее, а вот сон неважный. Долго засыпаю и просыпаюсь в ночи.
(Поэтому о влиянии омеги бренда Natrol на нервную систему ничего сказать не могу - не заметила эффекта).
Может ли ЛЬНЯНОЕ масло заменить Омегу 3?
Нет, увы
В популярном среди веганов льняном масле есть только альфа-линолевая кислота, которая не восполняет дефицит ДГК и ЭПК. Поэтому пациентам, не употребляющим животной пищи, лучше покупать жирные кислоты омега-3 на основе водоросли в капсулах.
Поэтому выбираем для себя лучшую Омегу, и улучшаем здоровье сердечно-сосудистой системы и положительно воздействуем на внешние проявления.
ИТОГ
Для меня Omega 3 бренда Natrol не стала САМОЙ лучшей.
Однако, ЦЕНА=КАЧЕСТВО более чем оправдано.
Бренд Natrol берет за свои капсулы не так много денег (да-да, есть баночки за 3 и 4 тысячи, поэтому здесь денежный вопрос для многих будет актуален).
Пока что в моем топе - California Gold, ну и в запас взяла продукт бренда Carlson Lab (обязательно напишу о результатах позже).
!Берегите себя и выбирайте только лучшее для своего здоровья! ♥
