Доброго времени суток, читателям IRecommend ✨
С аминокислотой L-тирозин я познакомилась, когда в анализах крови на ТТГ было установлено практически верхнее референсное значение 3.98 (4.0 верхняя граница).
Эндокринолог назначила пить Йодомарин 150 мг. пол года и 2 месяца селен 50 мг.
При самостоятельном изучении темы по функционированию щитовидной железы узнала, что L-тирозин очень нужная добавка для коррекции в ее работе, при этом в протоколах у врачей в поликлинике про нее ничего не указано по всей видимости.
На озоне заказала⚡ L-тирозин от фирмы Qeep⚡
Руководствовалась дозировкой, аминокислоты в данном БАДе 762 мг, так же отмечу, что это в 3х капсулах☝🏻, что не очень то удобно.
В банке 90 капсул, рассчитано на месячный прием/30 дней.
К упаковке претензий нет, все надёжно запечатано, на крышке имеется защита от детей.
На банке есть такая надпись↘️
Память| антистресс| выносливость из чего можно догадаться с чем позиционируется прием данной аминокислоты. Признаться у меня это все "хромало", а как же может быть иначе если щитовидная железа испытывает проблемы?
Я готова была спать как сурок целыми днями, и дни проходили в преодолении этого желания. На тренировки и хобби вообще никаких сил не оставалось, вобщем какой-то режим выживания.
Плюс ко всему прибавка в весе и отеки.
______________________________________________________________
Как принимала L-тирозин я ↘️
Сначала просто капсулы запивала водой, сразу по 3 шт. Позже узнала, что эффективнее капсулу раскрывать и засыпать порошок под язык. Это рекомендация известного эндокринолога. Пробовала такой способ приёма, но к сожалению именно с этими капсулами так не прокатило, поэтому допивала традиционным способом.
По итогу:
Пропила я данный вариант L-tyrosine и могу отметить, что стало получше, пободрее.
Думаю стоит отметить, что вместе с L-tyrosine я так же принимала органический йод 200 мг от Solgar и селен 50 мг.
Кроме данной аминокислоты L-tyrosine, я пробовала так же и других производителей и нашла значительнее лучше. Потому что у БАД от Qeep есть минусы.
Минусы:
Во- первых
Диоксид титана в составе капсулы
Было установлено, что диоксид титана усиливает окислительный процесс в организме и приводит к воспалительным реакциям, что может стать причиной, например, многих хронических заболеваний кишечника (к аналогичным выводам в 2020 году пришли ученые из Массачусетского университета).
Обычно проверяю данный момент, но видимо торопилась заказать, мой недосмотр.
Во-вторых
Если принимать капсулу, закладывая содержимое под язык, то это очень не вкусно и долго растворяется, по сравнению с другим производителем.
Ну и в третьих
По 3 капсулы пить для меня слишком, мне чем меньше, тем лучше.
Поэтому данный БАД я повторять не буду.
В целом же считаю аминокислоту L-tyrosine полезной в поддержании здоровья эндокринной системы и рекомендую попробовать тем, у кого есть вопросы по щитовидной железе.
Благодарю за внимание 🫶🏻 Всем здоровья!
