Решила я тут похудеть... После рождения дочки и 2-х летнего ГВ весы перестали меня радовать. Мой нормальный вес всегда был 56 кг, мне было комфортно именно с таким весом, но в последнее время стало за 60 кг зашкаливать.
Так как диета мне всегда казалась делом сложным, я решила пойти по пути наименьшего сопротивления и перестала есть после 18 часов. А спать я ложусь в час ночи. Кушать хочется очень, до голодных резей в животе. Вот я себя убедила, что есть нельзя, но пить-то можно! и купила этот кисель в магазине "Катёна".
Кисель представляет собой мелкую фракцию овсяного и льняного семени, обогащенного молотыми ягодами (в данном случае я выбрала кисель с шиповником и гранатом, чтобы еще и витаминов получить). Производитель предлагает готовить его четырьмя способами: с кефиром, на воде, на молоке, и на соке.
Я выбрала для себя первый способ, видимо для того, чтобы мое питье больше походило на еду. В стакан кефира добавляется 2 ст.ложки киселя и настаивается 20 мин. Еще предлагается добавить соль и сахар, но я не добавляю.
Сразу скажу, кисель данный напиток напоминает мало. Скорее, это каша. Причем довольно вкусная. Но никакого слизистого вида, обычного для нормально киселя данный напиток не приобретает. Ем его ложкой. Вкус интересный, приятный, ягодный, чуть горчит из-за граната, видимо.
Результаты: за 3 недели удалось сбросить 3 кг. Считаю, что неплохо. Еще кисель очень хорошо очищает кишечник (пардон за натурализм, раньше мучили запоры).
Так что если расстаться со стереотипом, что кисель - это густое слизистое питье, то очень даже можно употреблять в пищу.
