Всем привет! Ни разу в жизни не обращалась специально к офтальмологу, тем более к окулисту. Никогда не было жалоб на зрение. Все время, даже со 2 класса, «сижу в телефоне», он со мной 24/7. Наверное, уже и не представляю свою жизнь без него. И это никак не влияло на глаза, все было нормально. До момента, пока не стала работать за компьютером.
В течение полугода постепенно стала замечать изменения - сначала глаза стали слезиться все чаще и чаще, потом глаза стали болеть при близком рассмотрении (напрягаться), ну и в конце концов по вечерам, при включении искусственного освещения, долго не могла привыкнуть к свету и в глазах просто долгое время темнело. Привычный яркий искусственный свет для меня был тусклым и темным, а телевизор в темной комнате смотреть было невозможно из-за его чрезмерно яркого экрана (раньше такого не было). Вот тут я и поняла, что пора уже обратиться к специалисту.
На приеме у врача рассказала свои проблемы, мне провели диагностику зрения на различных оборудованиях. Никакой дальнозоркости и тд. Сказала - «спазм аккомодации. Мы сами насилуем свое зрение, наглеем. Очки - не вариант до 45 лет точно», поэтому такие рекомендации она мне дала:
1. 2 часа работы - 40 минут отдыха без гаджетов (обед/прогулка). Если 40 минут отдыхать недопустимо, то во время работы с близкими предметами/компом/телефоном отвлекаться на 30сек-1мин на более дальние предметы за каждые 20 минут.
2. Предпочтение отдавать более большим предметам (не телефон, а планшет. Не планшет, а телевизор). Чем крупнее предмет, тем меньше напрягает он зрение.
3. СПОРТ! Она прям подчеркнула. Я была в недоумении и не поняла связь между спортом и глазами. Объяснила, чем больше нагрузка на все тело, тем меньше напряга в глазах. Глаза отдыхают и зрение тренируется. Любой вид спорта - фитнес, плавание и тд.
4. Ну и, конечно же, капли. Ирифрин. Капать по 2 капли в глаз на ночь перед сном через день в течение месяца. Затем перерыв на месяц. И так по кругу до 30 лет.
Не могу сказать, что я следовала всем рекомендациям. Изначально я выбрала самую легкую для себя и купила капли.
Продаются в аптеках, стоимость 800₽. Объем 5 мл. Хватает более чем на несколько месяцев. Жаль, что после вскрытия годен лишь один месяц.
При закапывании легкий терпимый дискомфорт. Уже к середине первого месяца применения я заметила результат: глаза перестали слезиться, пропала эта боль давящая на глаза, а вечерний свет такой же привычный. Затем был месяц перерыва. Ничего из симптомов ко мне не вернулось. Спустя месяц я снова начала капать капли. Никаких побочек у меня не было обнаружено. Правда, пару раз замечала забавную штуку после капель - зрачок поплыл вниз. Может это было всегда, а обратила внимание я только на тот момент, глядя в зеркало. Сначала я испугалась)) долго не приходил в свою форму. Пошла спать, а на утро все ок. Ну это так, ни о чем) Однажды при виде меня с такими зрачками вечером моя подруга спросила: «Что у тебя с глазами?!». Ответила, что работа довела)) Она сказала: «Увольняйся нафик!!!!!»🤣🤣🤦♀️.
Капли я однозначно рекомендую! Для меня оказались спасением. Казалось бы, глаза и глаза… но так начинаешь ценить, когда сталкиваешься с проблемами. У меня сейчас такая радость, что я просто могу спокойно смотреть телевизор по вечерам и не напрягать глаза)
